【健康】它会使中风风险增加5倍
关芳
CCTV-1《生活圈》新媒体主编
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第738天
嗨,大家好
54个圈友群的圈友和348万公众号的粉丝~
最近有圈友发来求助说
母亲的脉搏时快时慢
不知道是什么原因
其实脉搏可以在一定程度上
反映出我们的健康状况
那什么样的脉搏变化可能存在疾病风险呢?
房颤会使中风的风险增加5倍
所有的脑卒中里面将近有20%的人,是和我们房颤是相关的,而且房颤的卒中和脑血管本身的这卒中还不太一样,房颤会使中风的风险增加5倍,因此及早发现尤为重要,而脉搏就是发现房颤的一个线索。
因为房颤时心脏跳得就是绝对不规整了,上了年纪的老年人,一旦发现自己脉搏跳动不规律,很有可能是发生了房颤,需要尽早到医院检查。
平静状态下心率应该是多少
静息状态下,心率每分钟跳动40次-90次,属于正常范围,如果过高或者过低,可能都有问题。
当心脏出现异常时,脉搏跳动的次数并不能准确地反映心脏跳动的次数,通过摸脉搏并不能准确计算心率,同样,一些电子血压计,计算心率也是依据脉搏,因此心脏异常时,无法准确反映心率。
实际上最准的心率的算法其实还是心电图,心电图不仅仅能准确反映心率,同时也是确诊房颤的直接方法。
可以在家里做一份心电图,当你不舒服的时候,在家里自助式地给自己做一份心电图,然后把这个图通过网络传递到医院里面,医院会给你一个明确的诊断是不是发生了房颤。
如何远离房颤?
目前我国房颤的人群有1000万左右。70岁以上的人群,5%会有房颤,80岁以上大约10%的人都有房颤。及早发现房颤,针对性进行治疗,才能避免发展为心衰或者脑卒中。
实际上对于慢性病来讲,控制高血压肯定是排在第一位的,最好的办法就是吃药。
高血压是导致房颤的一大重要原因,除了日常监控血压,还要注意生活习惯的调整。
夜间打鼾的时候,实际上呼吸道是梗阻的才造成打鼾,体内缺氧的话就会造成一系列的损害,血压升高、心率增快,包括直接对我们心脏的直接损伤导致房颤。
除了高血压以外,糖尿病和冠心病患者也容易产生房颤。
实际上对于房颤,它也是一个慢性病。
其实现在我们所有的慢性病的发生,都和我们目前的工作节奏比较快,久坐不动以及熬夜、饮酒等等的生活习惯相关。
建议:要经常多运动,尽量不要熬夜,饮酒一定要控制饮酒量,一定要戒烟。