孩子有多种体质特征，是多体质兼夹吗？该怎么调理？

家长问：

尝试学习辨识孩子体质，发现孩子身上同时出现多种体质特点，既气虚盗汗，又阴虚干燥，平时还手脚冰凉，稍微吹风就容易风寒外感——难道我家孩子体质过于虚弱，气虚、阴虚、阳虚兼夹？！这该怎么调养孩子呀？

今天的文章，重点聊聊孩子体质辨识与如何选择体质调养方向，通过以下4大点，帮家长理清思路：

01  几乎所有孩子都是气虚质。  

做一个通俗的比喻，“阴”是锅中水，“阳”是灶台上的火，用火烧水产生的水蒸气，就是我们常说的“气”，也是人体各项活动的“原动力”。

而孩子天生的特质就是稚阴稚阳，其中阳气又比阴气更娇弱，相比之下，孩子体内的阴气相对阳气会稍微盛一些，所以孩子整体不仅表现为虚寒体质，“微火煮少水”，产生的气也是不足的、气虚的。

说到这，相信大家就能明白，孩子的根本体质特点就是：气虚、虚寒体质。

02  受各方面影响，孩子的气虚质会出现不同程度的兼夹。

不过，家长要了解一点，无论孩子后天受外界环境，生活、饮食习惯影响，体质特点上出现了哪些偏颇，本质上仍是气虚质。

而且从儿童的体质特点考虑，我们常说的“阴虚质”“阳虚质”，其实也不是真正彻底的阴虚或阳虚。临床上完全阴虚、阳虚的孩子是极少的。

我常说的孩子阴虚、阳虚，其实往往都是气虚兼夹阴虚、气虚兼夹阳虚。

是在气虚的本质基础上，体质往其他体质的方向偏颇，出现了一些对应的体质特征。

03  不懂辨证孩子的体质，就按气虚质调理。

家长在辨证的时候，发现孩子有多种体质特质，往往是辨证上存在一些误解，以致认为孩子的情况比较严重，徒增很多焦虑

比如，孩子手脚冰凉，其实并不能判断为阳虚。孩子天生末梢血液循环慢，手脚会比较容易偏——别忘了，孩子天生都是虚寒体质，但这个虚寒和阳虚是不一样的。

孩子易外感，是因为正气天生不足，稍不注意就容易寒邪侵袭，这也属于气虚的范畴。

又比如，孩子经常热气上火，绝大多数情况下，都是饮食不注意导致积滞化热所引起的“实火”，并不能判断为阴虚。

这里也简单说说真正阴虚、阳虚的初判：

气虚夹阴虚：舌红少苔或花剥苔、地图舌，舌体偏瘦长，这一特征是最关键的；此外经常性口干舌燥，往往大便硬结，很容易热气上火，有些孩子还会时不时低烧。

气虚夹阳虚：畏寒怕冷，稍微吃一丁点冷的东西，或吹一点冷风都受不了，出现腹痛、呕吐等消化系统症状，流鼻涕、打喷嚏等呼吸系统症状。

家长在初学辨证、无法准确判断孩子属于哪种体质的情况下，可以按气虚的调养方法来调养孩子。

04  体质的兼夹不是一成不变的。

哪怕面诊医生或认真辨证了孩子当下的体质状况，也不意味着孩子之后就可以一直沿用该体质的调养方向一路调养下去。

熟悉中医的家长肯定知道，每次复诊，医生都会根据当下患者的状况，调整药方。说到底，人的身体状况，乃至体质分型，都不是一成不变的。大人如此，更何况孩子。

孩子一段时间熬夜，损耗阴津，就可能出现气虚夹阴虚的偏颇。

孩子夏天没注意忌口，狂吃雪糕、冷饮，一点点损耗阳气，之后就可能会出现气虚夹阳虚的特质。

中医育儿，学无止境。家长学会多种体质的辨证，了解各种体质特点，及时发现孩子的小状况，对证用方，就能及时调养好孩子。

如果任凭孩子的体质偏颇深化发展：

严重的气虚夹滞质可能会发展成气郁质；气虚偏阳虚甚至会发展成真正的阳虚体质……到时候再想调理，疗程会更长，更棘手，往往要寻求医生帮助，不是用食疗方等居家调养法就能把孩子照顾稳妥。

说到最后，我希望所有家长用正确的育儿知识武装自己，不被错误的信息弄焦虑，也不要过于“心大”，耽误孩子的生长发育。

最重要的是，给孩子最稳妥的呵护，让孩子健康成长。