你知道怎么排湿吗？

很多人觉着，湿气重只要除湿就可以了。所以，就随意用一些带有除湿功能的药物。但殊不知，中药里面所用除湿的药物也是有寒热之偏性的，使用不当很容易导致湿热加重。湿气没有除掉，反之还上火了。这是为什么呢？

因为湿邪致病，如果与风邪纠缠一起为风湿；与寒邪夹杂为寒湿；寒邪日久化热，或与火热邪气为伍，或伴肝郁化火，则为湿热。这也正所谓湿气较重百病生，寒湿、湿热要分清，可能多数人都弄错了。现代生活中，受饮食起居、精神情志及居住环境等的影响，湿气重的人也越来越多 。

湿气重，必须要通过健脾才能祛除，必用的一味中药“茯苓”，因为茯苓药性平和，具有利水消肿，健脾渗湿，宁心安神的功效。不论是寒湿还是湿热，再根据每个人的体质配合一下中成药，可以改善湿气重的问题。

1、经常性的肚子疼拉肚子，大便不成型，这是脾虚湿盛的表现——茯苓煮水+补脾益肠丸。

2、如果你经常感觉到头总是眩晕，舌头边缘有齿痕齿痕两侧发红，这一般是上焦有痰湿，夹杂肝胆之火上炎，痰蒙清窍——茯苓+天麻煮水配合龙胆泻肝丸。

3、如果你舌头边缘齿痕，舌苔发白，伴随胃胀、肚子胀、甚至恶心呕吐，烧心反酸等问题，一般是有痰湿淤堵中焦的表现——茯苓+木香+砂仁煮水配合香砂六君子丸。

4、如果你吃饭并不多，吃完饭总感觉胃部胀满，一会就肚子痛想大便，大便总是稀的。，而且还经常浑身无力，总想躺着不想动，早上总睡不醒，这一般是单纯的脾胃虚弱——茯苓煮水+人参健脾丸。

5、如果你总感觉吃饭没胃口，稍微吃多点就胃胀、打嗝，严重的伴随胃粘膜脱落、胃下垂或者脱肛的问题一般是脾胃的气太虚了——茯苓泡水配合补中益气丸。

6、如果你总是特别怕冷，手脚总是暖不热，吃点凉东西或者吹点凉风就肚子冷痛，小肚子发凉，吃得东西不消化，吃啥拉啥这一般是脾胃脾胃虚寒的表现——茯苓+生姜片煮水配合理中丸。

7、如果阴囊潮，小便不利或不畅。有的还会口干口苦，大便粘腻不畅。这是湿热偏重下焦——茯苓煮水配合四妙丸。#大家健康超能团#@大家健康