60%-70%的疾病都可以自愈？身体自愈力如何激活？医生告诉你方法

当把疾病跟自愈放在一起，那些有病就吃药的人会感觉不可思议。从来没听过有病不治，还能自己好的道理。这会不会是骗人的？小病拖大病，受罪的还不是自己！相信，很多人对此心存疑虑。

但事实上，60%——70%的疾病都可以自愈的。只要激活身体自愈力，是可以做到的。接下来，本文就介绍一下疾病自愈的原理，以及哪些疾病能够自愈，身体自愈力的激活方法。感兴趣的不妨接着往下看。

疾病自愈的原理是什么？

人的身体是很奇妙的，其中含有各种激素。如果把人体比作一个药铺，那么这些激素就相当于药材。通过不同的排列组合，可以搭配出几十种药方，用于疾病的治疗。

除此以外，身体还天生自带了一个医生——自愈系统。我们熟知的免疫力就是其中的一位。当我们身体受到病毒、细菌的侵袭，免疫力会在第一时间甄别，并予以绞杀。将它们扼杀在摇篮中，避免后果严重化。

除此以外，人的应激能力，内分泌调节，排异能力以及自我愈合、细胞再生能力等，也是保护身体健康的医生。当我们的身体感觉不舒服以后，这些医生会在第一时间发现异常。通过相互协作，调整人体功能。并且调动各种激素，进行药方的比配，起到治疗的目的。

60%——70%的疾病是能够自愈的！

德国健康期刊《生机》一篇报道指出，只要注意调养，改善生活习惯，60——70%的疾病是能够自愈的。可能说到这一点，很多人还是一头雾水，不相信。其实，这些案例就发生在我们身边。接下来，举几个例子，你就清楚了。

感冒。

绝大多数人都经历过感冒，打喷嚏，流清水鼻涕，脑子昏昏欲睡，打不起精神。出现这种情况，很多人会第一时间选择感冒药，见效快。但事实上，感冒基本上是能自愈地，大概需要一周的时间。

所谓的感冒药只是缓解了感冒带来的鼻塞、咳嗽等症状而已。在细菌病毒的侵扰下，人体自愈系统会迅速展开防卫。感冒期间，只要多休息，吃点富含维生素C的水果，保证饮水，饮食清淡易消化。感冒是能自愈的。

轻度三高。

如果出现轻度高血脂，轻度高血压以及轻度高血糖，及时服用药物并不是明智之选。这时候通过运动锻炼，提高肝肾排毒能力。均衡饮食，荤素搭配，控制身体多余的脂肪热量，保持平和的心态。这些问题时能够得到控制的，坚持一段时间不排除自愈的可能。

腹泻。

身体受凉，或者吃坏了东西，很容易出现腹泻的情况。这是身体自我防御的表现，通过排泄能够降低病从口入的风险。所以，轻度的腹泻只要保证清淡饮食，适量饮水，充足的休息等，是可以改善的。并不是一拉肚子，就要吃止泻药。

身体自愈力如何激活？

身体包含了很多器官组织，不同的器官自愈力激活方法是不同的。针对不同的器官，我们给出不同的自愈力激活方式。一起来了解一下。

激活骨骼自愈力——补充维生素K

骨骼对人体有支撑作用，对人意义重大。如果出现骨折，想要自愈。那么应该及时补充维生素K，激活骨细胞，参与骨代谢，进而修复骨关节。

想要补充维生素K，可以每天吃点菠菜，西兰花，莴苣，蛋黄，胡萝卜，南瓜，坚果等。骨折以后，适当活动有助于骨细胞生成，加速骨骼修复。

激活肝脏自愈力——补充优质植物蛋白

肝脏是人体最大消化腺，参与造血、代谢以及排毒解毒，意义重大。但是肝脏也是娇嫩的，容易受到损伤。想要激活肝脏自愈力，必须提高身体免疫力。而补充优质植物蛋白，有助于免疫力的提高。对于肝脏健康大有好处。

生活中，常见的豆制品，豆腐干、豆浆以及豆皮等富含大量优质植物蛋白。适量食用，有助于身体免疫系统的完善。

激活肺部自愈力——补充视黄酸

肺，是重要的呼吸器官。人活一口气，肺对于机体的运转，意义重大。二手烟、雾霾等对肺的伤害是潜移默化的。而补充视黄酸，有助于肺部自愈力激发。