肾结石患者日常需要注意什么？

多饮水，水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，大量饮水对所有成分的尿石都有防治作用。但由于各地水质不同，可能自来水中会含有易产生结石的各种离子，得过肾结石的患者最好家里安装净水器，降低有害离子含量。

控制钙的摄取量，不需要限制钙的摄入量，但也不能食入过多的含钙较高食物，应采取适中方案；

吃富含维生素A的食物，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发，富含维生素A的食物有西兰花、杏果、香瓜、南瓜、牛肝；（维生素A在高剂量时有毒，故欲补充维生素A之前，应先经医师同意）；

注意蛋白质的摄取，高蛋白（动物蛋白）饮食有诱发泌尿结石形成的作用，是促进上尿路结石形成的重要危险因素之一，避免过多动物蛋白的摄入并不是不吃动物蛋白，而是要控制其摄入量，满足每天的生理需要量即可；

补充营养素，氧化镁或氯化镁（能与草酸结合形成草酸镁而不是结石）、维生素B6（能减少尿液中草酸盐）；

高纤维饮食，多摄取高纤维食物，如蔬菜、水果、燕麦片；

多食含枸橼酸盐的食物，它是一种自然的尿石抑制剂，含枸橼酸较丰富的水果有柑橘、葡萄柚、菠萝；

少吃草酸盐含量高的食物，含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等；

限制啤酒、白酒量，啤酒会使人体内尿酸增加，促使肾结石的发生，长期饮白酒者高尿钙和高尿磷更明显；

控制肉类和动物内脏的摄入量，肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成分；

限制食盐，钙结石患者应减少盐分的摄取，应将每日的盐分摄取量减至2~3g（备好控盐勺）。

运动调理利用运动时结石的惯性及重力作用，以促使结石下移，患者可每日定时运动，根据体质情况采用踢毽、跳绳、单足跳跃等。注意肾绞痛剧烈时应暂时停止运动疗法，并及时去当地医院治疗。