如何能时刻保持觉知？一一清凉月老师

清凉月老师· 实证答疑

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问：如何能时刻保持觉知？

清凉月老师：这个容易的很，如果你是商店的营业员，比如你可以打瞌睡，但打瞌睡你不敢真的睡，一是你害怕老板批评你，另一个你害怕有小偷进来把你的东西偷走了。所以你就一边打瞌睡，一边专注的觉知，觉知有人进来没有。

或者你在观想比如说在烧开水，你在家里做饭烧开水，一边打瞌睡一边听着那个壶水，壶水在响，你还担心水烧开了会溢出来，所以，一边打瞌睡一边在觉知那个壶水。

只要你能想尽办法，生活中处处都是在实证的，都能够实证的，实证并不是说你端端正正坐在那里叫实证，这个不是这样的。所以，一定要打破一种观念，不要让实证和保持一个装大神的样子混淆起来，认为只有装大神的样子才是实证，这是错误的，禅是行住坐卧皆是禅，行住坐卧皆在定中。不存在哪一个姿势的问题。

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