与母亲和解

周鼎文老师《爱与和解》读书摘录分享：

现在请把自己凝聚起来

回到中心

想象我们的妈妈在我们的面前

跟我们自己的妈妈连接

看着她的脸

看着她的眼睛

发自内心对她说

“亲爱的妈妈

您把我带到这个世界上

这是一个事实

我却忽略了这个事实

我可能因为您所做的事情而责备你、抱怨你

我可能认为您不够好而想改变您

可是现在

我愿意重新接受这个事实

生命投过您来到我的身上

也只有透过您这个特别的人

我才能够得到这个生命

我才能成为现在的我

如果我生在别的家庭

我就不再是我

我就成了别人

因为您

我才能在这里

不管我们之间发生什么事

都无法抹杀这个最重要的事实

这对我来说是最重要的一件事

只有您可以给我这个生命

您所给我的是最珍贵的

其他的如果我有需要

我可以从别的地方找到

但只有您可以给我这么珍贵的礼物

谢谢您

谢谢您

您是我正确的妈妈

除了您之外

我不要别人”

然后用你的方式跟妈妈说谢谢，你可以鞠躬、磕头、或深深地拥抱。然后慢慢地往后退一步，回到自己的位置，深呼吸一口气回到当下。