抽烟的人要警惕肺癌!常喝康兮寿兮费亦净可预防
45岁的王叔从二十几岁就开始吸烟,算下来,他已经有20多岁的烟龄了,最近王叔经常咳嗽,也没有太在意,以为是年纪大了受了风寒所致。可是一个多月过去了,他的咳嗽没有变好,反而更加严重,有一次竟然咳出血来,这可把王叔一家人吓坏了,赶紧把他送往了医院,检查后发现,王叔竟然得了肺癌,而导致他生病的原因就是抽烟。
抽烟导致的肺癌,身体会给你哪些求救信号?
1、咳嗽、咳血
咳嗽的这种跟感冒的症状比较相似,所以也很容易被人们忽视。当你的咳嗽久治不愈,反复发作,那表明你已经很危险了,这个时候你要留意你的痰中是否带血。
2、胸部疼痛
当你感觉到你的胸部疼痛的时候,你的病就也许已经比较严重了,这时候癌细胞已经侵入了你的胸膜。
3、胸闷气短
呼吸的时候很费劲,经常感觉好像被人捂住了嘴,吸不上来气。
以上这三种症状都是非常严重的,不管是哪一个,都要及时戒烟,也许可以缓解病情的恶化。
俗话说:春养肝,夏养肺。下面介绍几种养肺方法:
1、以茶润肺法
每天早晚一杯费亦净,可起到润肺养肺的作用。中医认为,丁香叶桂花茶种的丁香叶可泻肺、治痰声漉漉。《医林篆要》记载:桂花性温,味辛,无毒,入脾,肺经。它有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效,可适用于、慢性咽炎、吸烟引起的痰饮喘咳等症。将桂花与桔梗、百合、玉竹、白茅根、甘草、丁香、金银花一起搭配,研制成费亦净茶包,对于经常抽烟引起的咳嗽、肺部炎症、咽炎有很好的改善作用。
2、呼吸养肺法
一般支扩患者可能会出现痰液聚集在气管内无法排出的现象,平时可以经常做腹式呼吸练习,先深吸一口气,屏气3~5秒,然后再缓慢地用口呼气。此动作做两次之后,然后再进行深吸气,随后呼气时张口做两次短而有力的咳嗽,就可以有效地将痰液咳出。
3、大蒜修复法
大蒜中含有一种天然抗菌剂,有助于人体消灭呼吸道的细菌,从而起到疏通的作用。早在2013年,就有研究发现,大蒜有助于修复由于空气污染而引起的肺部损伤。
4、维生素c氧化法
富含维生素c的食物可以让人的皮肤更年轻细腻,同时也可以排出体内毒素,同时对于肺部健康也很有好处。研究表明,当人吸入大量的烟草烟雾后,会产生大量的自由基,而维生素c凭借期自身优秀的抗氧化功能,将其清除。此外维生素c对于心脏病、关节炎的预防也有一定作用。
5、蒸梨清肺法
蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。