肾四味

肾四味：枸杞、菟丝子、仙灵脾、补骨脂各三十克，这四味中药对提高肾精和肾气方面有着很好的作用，除此之外，它们还具有滋阴的效果。对于肾脏的治疗除了用药物来治疗，对于我们自身的饮食生活也有很多要求：1.不要熬夜，注意休息养成早睡早起的好习惯；2.要少吃刺激辛辣的食物，对于饮食一定要清淡些；3.坚持运动，最好的调理身体的方式就是运动。