我们活着常常追求在外的被肯定

我们活着常常追求在外的被肯定。因为我们一辈子所受的教育，在教我们要杰出、成功、有竞争力、有名有利，但是当我们真的长大后，每个人真的都能达到那个境界吗？

不一定！

如果你一直陷在非要成功不能失败的迷思里，会给自己莫大的无形压力，那么请回来告诉自己：我发愿要当一个平凡的、普通的、一般的「烂人」;最好还当一个不杰出的、有被讨厌的勇气的、可以令人失望的、平凡又普通又一般的「贱人」。这并非鼓励你自暴自弃，反而是要你先学会接纳自己，无论好或坏的部分，并且有自在解脱的感觉。

通常我们很多的痛苦与烦恼，来自于我们的放不下。所有人生所追求的，可能也是最要学会放下的。你生命中认为最重要的，一辈子在追求的，有没有可能是你最需要学会放下的。

或许趁着遭遇到的失败，可以把过去所有的观念都撤掉，化为无形，然后真实的回来面对一个普通又一般又平凡的烂人、贱人或平常人，那才是我们的本质。什么是本质？就是什么都不是，却什么都可以是。

当你可以什么都不是的时候，你就什么都可以是了。告诉自己其实我是可以不够好的，人生在世探索内在、了解自己最重要；让自己变得越来越好，赢过别人，不是来此的重点。

进入身心灵后，你会觉得那终其一生追求的成功、肯定，真的是「够了」！人常被观念、还是观念卡住了。

～取材自许添盛医师讲座