蜂蜜泡姜功效和作用

核心功效

美容养颜,通便润肠,驱寒保暖

功效作用

1.美容养颜：蜂蜜泡姜富含维生素c和维生素e，有很好的抗氧化作用，能够清除自由基，具有去除黄褐斑、皱纹的效果，还可以延缓皮肤衰老。

2.通便润肠：蜂蜜泡姜具有通便润肠的功能，可以促进胃肠的蠕动，有利于消化，对于习惯性便秘有一定的治疗效果。

3.驱寒保暖：蜂蜜泡姜具有驱寒保暖的功能。每天喝1杯生姜蜂蜜水，可以驱寒保暖，有预防感冒的功效。还可以增强人体的免疫力，可以预防感冒

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

高血糖患者,脾胃虚弱者,皮肤病患者,高血压患者,高血脂患者,长期用药者

不宜同食

1.豆浆

会影响营养吸收。

2.豆腐

两者同时就会引起腹泻。

3.鲫鱼

蜂蜜与鲫鱼同食会中毒。

4.韭菜

两者会引起腹泻。

5.葱

会刺激肠胃引起腹泻的。

食用方法

1.生姜蜂蜜水

姜洗净切碎放入杯中，冲开水，等待开水变成大概40度的热水，加入两大勺蜂蜜，搅匀即可。

营养价值

蜂蜜泡姜是一种养生食品，经常喝一些蜂蜜泡姜，起到很好的抗氧化作用，能够延缓皮肤衰老。还可以促进肠道蠕动，起到改善便秘的作用。而且对于缓解女性经期的经痛有一定的效果。但蜂蜜泡姜不宜长期食用，蜂蜜糖分较高，食用过多会使血糖升高，引发肥胖。