《就在当下》节选

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随着你选择将过去的痛苦与未来的忧虑带到知觉之中，你对心意反应模式的认同也将逐渐减弱。下意识的模式会被带入到光明之中。

观察心意，最终就会使得你成为心意的主人。逐渐地，痛苦的“储存库”会减少储量，心意的反应模式也会随之崩溃瓦解。

因为心意的结构不再被你下意识的认同蓄足能量、继续维持了。心意模式不再被你下意识的抗拒所“喂养”。因为你将模式带到知觉之中，由此心意的反应模式便无法再发挥作用了。

摘选自《就在当下》 作者：Satyadeva Das

从别的日子里飘浮到我的生命里的云，不再落下雨点或引起风暴了，却只给予我的夕阳的天空以色彩。《飞鸟集》

——泰戈尔