「国际家庭日专刊」优雅地独领风骚——单亲生活怎么过？丨 莫非【单亲系列3】（附音频）

5月15日是纽约特别会议发起的“国际家庭日”。莫非老师用“七步走”的内容，带领单亲在育儿、学习以及工作上更加优雅和从容。

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作者：莫非丨主播：溟帆

后期制作：Lulu

有一个事工叫做“单亲也是一个家”，意思是指虽然婚姻很不幸地破裂了，但并不代表神没有怜恤的恩典，抱残守缺的家庭仍然可以拥有美好的家庭回忆。

重点是看单亲的你想怎么过，怎么走？

你可知你的态度会影响孩子？如果你认为单亲难为，因为少了一个父母，许多事只有遗憾、没有希望，你的孩子也会变得自怜自艾，甚至可能会相应表现出一些行为问题。

然而，如果你愿意，单亲也可以提供给孩子丰富的爱和公正的管教，让孩子生活在一个稳定的环境中。如此，孩子仍有可能感觉完整、并有安全感。

下面有几个建议，可帮助单亲父母为儿女建造正面的成长经验：

中国人近代曾有段兵荒马乱的时期，父亲因此常在家中缺席，许多人都是由母亲一手带大的。但传统的中国家庭系统很紧密，小孩生活在大家庭里，人来人往，并不会感到孤单。因为还有许多亲人可以提供男性或女性的生活榜样，供孩子模仿学习。生活琐事上，也有人可以搭把手，帮着照看孩子，让单亲父母换一下手，喘一下气。

可如今，后现代的核心小家庭，都和大家族住得远远的。这让孩子的成长，少了许多和亲人共处的经历。因此如果可能的话，单亲可以与家庭成员重组家庭，住在一起。或和祖父母、未婚的阿姨、丧偶的哥哥等，在金钱上或人力上结合资源；或搬到较近之处，让孩子有多一点亲人的关爱；也有亲人可以成为代父代母，在家中分担家事，加入孩子的管教。

若不住在一起，也可靠打电话、视频或登门拜访，让孩子与亲人保持联系。

有些单亲家庭没有这一方面的支助，也许可以加入一些团体，比如说教会小组聚会，或社区一些单亲支持社团，最好有固定聚会性质，如此可以建立比较亲近的关系，彼此关怀，也可彼此探讨如何教养孩子。

尤其单亲父母有时因为工作关系，孩子需要人接送，或暂时寄放一下，很需要建立这样的后备支援关系。有的是与自己邻居轮流看顾，也是一种方式。最好是亲人，对孩子的关心程度又会不一样。

有些单亲母亲，为了改善生活而去进修，或接受一些培训，学一技之长，或修一个学位。从长远来说，这样比较容易找到工作。

虽然过程相当辛苦，有时候一边工作，一边上学的同时，还要照顾孩子，但是若经济来源有限或不稳定，靠别人经济支援，总让自己感觉被动、无助或脆弱。尤其如果前配偶再婚，所有的经济资源都会因为新的家庭愈分愈薄。学点技艺可以改善生活，是一个比较长远的打算。

单亲因要工作或上学，与孩子相处的时间自然是一个挑战，所以要花心思安排，不能顺其自然。因为在自然状况下，一定是没有时间与孩子相处。

在时间安排上也要有一个优先次序。当孩子小的时候，需要花较多时间，你若还在上班或修学位，便不太合适去约会，发展两性关系，因为晚上宝贵的家庭时间不能再被其他事牺牲了。

在家庭时间上，你可以和孩子一起读书、玩游戏、做功课……通过这些一起相处的晚上，你和孩子便可建立起美好的回忆；亲密的关系，也会让孩子觉得被爱。对时间有限的单亲，特别需要花心思在有限的相处时间内，建立亲密、强壮的连结。

切不要用责怪与打骂把时间给填满了。我们不应该给孩子一种感觉，就是要么父母不在，要是在的话，就只有责骂——回忆中全是负面的互动。可是很不幸的是，我们很容易让时间流于此。因为单亲时间有限，体力有限，很容易给孩子的是时间、体力上的“残羹剩菜”。

单亲若肯为孩子在其他事上做一些牺牲，孩子定能体会。孩子所有的学校活动，如乐队演出、球赛或一些课外活动，从小学到高中整个时期，你都要出席。这会让孩子很确定在观众席上，一定有你，你真正在乎他或她的表现。

也因为时间有限，你和孩子在一起的时光也要有创意地调整。比如说，吃完饭可以先和孩子做功课或和小孩相处。等孩子上床后，你再去洗碗筷。在一起时，尽量做些身体与言语上有互动的事，这比两个人都瘫在电视机前要好很多。

家务活的确会占用家庭时间，但若有创意，它也可视为家庭活动的一部分。单亲可以把家事分派一下，大家一起来做，在做的过程中也可彼此分享自己的价值观。也有的单亲是分工，规定每个人在什么时候，要做完什么事。

还有的单亲发现，有些家事完全可以忽略，或少做或不常做，将标准放低一些。关键的是，退一步思考，什么才是最重要的。单亲们应该尽量使家庭团结在一起，其他事行有余力时，再要求、再去做。

单亲家庭的一个缺欠，是缺乏异性的父母角色示范。如果单亲是母亲，家庭中便缺乏男性模式影响，有些儿子长大便会阴性特质强，不够阳刚。如果单亲是父亲，家庭中便缺乏女性模式影响，有些女儿长大便较少女性特质，打扮上便缺少女性的触觉。娘娘腔的男生，男人婆的女生，常与生活中缺少合适的性别角色示范有关。

所以，你要刻意为孩子寻找好的角色模范，在朋友、亲友、约会的对象、老师或教练、教会青少年辅导中寻找，最好是一位可以持续在他生命中出现的人，那样影响会比较深远。

单亲的经济条件常常会比较紧张，一来是赡养费不一定长久靠得住，另一方面是有时也会因工作变动或被裁员，而有所增减。

然而，收入会变动，花费却常常只增不减。房子贷款、水电费等原来是两份收入在承担，单亲的情况就不同了，只有一份收入在维持，因此有些地方必须做一些调整。通常情况下，可以减少开销的地方有吃饭、穿衣、娱乐等，也可以搬到一套付得起费用的房子里。

这些调整，开始也许由奢入俭难，心理上会有些失落和不适应。可是如果单亲带头，用有创意与正面积极的态度来过简朴的生活，孩子也不会感觉那么艰辛。

再比如说，在娱乐上，可以不再出去下馆子或度假，以家为主，玩游戏或教孩子一起买菜、做饭，不但能增进感情，也可以省钱。

要记得，你自己怎么处理金钱，你的孩子日后也将学会怎么处理金钱。所以花钱有预算，控制购买欲望，货比三家不吃亏……都可以身作则，过好单亲生活，也帮助孩子学习正确的金钱观，让他/她学会怎样作一个好管家。

更要记得，切不要因为婚姻破裂，而想用金钱来弥补孩子，给孩子过多的物质享受，在管教和传递价值观上出现破洞，正所谓“爱之适足以害之”。

单亲家庭的失衡，其实也是教导孩子负起责任的最好机会。让孩子了解家是属于大家的，所以家事人人有份。

教导孩子做一名时间与金钱的好管家。因父母无法总是陪在身边，便要教他们怎么安排时间做功课。“先工作、再玩耍”，会是一个不错的生活态度。

玩耍时，也要教导孩子怎样有效地利用时间。对许多事的决定、金钱上的使用、父母亲为何如此忙碌等，不断地随时随地与孩子沟通、解释，帮助他参与、了解并学习。如此，全家便可以活在英文所说的“同一页”上。

单亲家庭最常有的冲突，是让孩子在父母之间选边。这其实对孩子的心理威胁很大，也可能成为孩子操纵父母索求物质的机会。

单亲家庭若要保持完整，就要表现出一个家庭本该有的样子，那就是充满温暖与和善的家庭。单亲可以刻意营造出这样的氛围，而不是把大人的问题带到孩子中间。

单亲家庭的孩子若一直生活在吵吵闹闹的环境中，就会以为这是正常的，那么日后，当孩子成家，也可能会走上婚姻不合的道路。我们要努力为孩子提供一个无争吵、有创意学习的家庭环境。

在与前配偶的沟通上，单亲要尽量保持文明有礼，不要在孩子面前争论。若有事要讨论，且是会生出火气的事情，尽量找一个避开孩子，只有大人参与的地方讨论，尤其不要让孩子听到父母彼此批评或羞辱对方。

优雅地接受不可改变的事实，学习要学的功课，再重新出发。

单亲对一些再也无法重复、收回，或者补不成、救不了的关系或环境，要优雅地接受。

既然已经失去了对方，或对方无法再在家庭中出席，那么对于这个无法改变的事实，要优雅地接受，然后学习所有自己应该学的功课，再出发！

要知道你怎样过好单身生活，会向你的孩子示范怎样过好单身生活。当孩子长大，择偶时，就不会因为自己的单身身份恐慌而乱抓瞎。

同样地，你怎样在承诺中走入婚姻，不因曾失落过而不慎重，或存侥幸之心，而再婚不成、再破裂，都会影响孩子日后如何看待婚姻。这怎可不谨慎呢？

——…完…——