如何获得内心的淡定与从容

淡定、从容是一种胸怀，

是一种阅历。人生就好比一本空白书，你在上面绘写着属于自己的故事。而正是人生中的种种经历造就了这个世界上独一无二的你，这些经历会为你的撑起属于你自己的小天地。从年少时候的满腔热血到如今的淡定、从容，看着其实很简单，实际做起来却总是不能让自己变得淡定、从容，因为淡定、从容并不是说你想保持便能保持的住的。

做到从容、淡定

要做到以下几点：

在生活上与职场上的琐事积压中没有一个人能百分之百的做到淡定、从容。人的情感压抑到一定的程度，会在一个临界点爆发出来，这是不可避免的。而我们要做的淡定、从容也不是说表面上装装样子，也不是说过度的做到淡定，压抑自己的情感。我们要做的是从中调解自己，看的开，放得下。

1、适当解压。在生活中一些不顺心的事会让自己觉得烦躁，这些情绪累计下来达到一个临界点，所有的压力就会像火山爆发一样喷射而出，从而使自己变得有些急切，不理智。而解压便是让这些堆积的小烦恼在心中适当出去的过程，可以调节身心。解压的方式也有很多种，如与亲密的人聊聊天，一起出去吃吃饭，逛逛街，或者一起出去旅游等等。

2、多读书。汲取知识的过程，也可以说是一种的阅历获取，提高修养的过程。读书不仅可以获取有用的知识，还可以提高情商，让你在生活中与别人的交流共事中做到淡定从容。读书也是一种很好的解压方式。

3、看的开，放得下。漫漫人生路，金钱名利的诱惑时常伴随在左右，如若想要的更多，就会被利益蒙蔽双眼，会在诱惑中迷失自我。刻意的去追求金钱名利往往会得不偿失，要学会看的开，不要去盲目的追求，而是做好规划，一步步的提升自身能力，抓住每个力所能及的机会，不忘初心。

孔子在《论语·子罕》中说过，“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”就如同字面所说一样，拥有着智慧，有着一颗仁爱的心灵，拥有勇士般的勇气，如果具备这几点，那么你就肯定有些良好的心理状态，从容与淡定自然也就能从各个方面体现出来。