有人说深蹲会提高睾酮，为什么？

没听过深蹲会提升睾酮水平，我只知道装X可以提升睾酮水平，而且这是有科学依据的，早在2012年的时候，哈佛商学院的艾米库迪就曾以自己的研究做过演讲：其主题就是“以肢体语言重塑你自己”，核心就是，当你装X的时候，你的睾酮水平会上升，并且可的松水平会下降。睾酮是一种力量相关的激素，而可的松水平与抗压相关，而“装X”则是你超越常态的一种姿态表现。

艾米库迪的研究探索的是这样以一种情况：当你装作很有力量，很厉害，很有气势的时候，这种身体语言的表现会直接影响你的心理，并且睾酮水平会提升，而可的松水平会下降；相反，如果你总是表现出一副很怂的样子，很霉的样子，整个人看上去毫无斗志的话，那么你的睾酮水平就很低。

在社会性动物身上，社会地位越高的人，其睾酮水平就越高。因为这类人很喜欢端着一副样子高高在上，其实就是装X。就像你们公司的终极BOSS，哪个行业大佬，或者是军政界的风云人物，都喜欢端着，一副拒人千里，威严得不敢直视的样子。这种身体语言是从一开始就装出来的，慢慢的，慢慢的，成了习惯，如果你剥掉他们的衣服，他们立刻会表现得就像没穿衣服的原始人一样。这类人有着高水平的睾酮水平是没错，但是你没必要看着害怕，事实上，你也可以装，毕竟装X是有心理学意义上的好处的。

根据另一篇解读艾米库迪的研究的文章，我记得作者曾经提到过凡勃仑效应，也就是定价越高的商品，就越能畅销。因为我们天性中认为，便宜没好货，贵的东西肯定有贵的道理。对于社会性动物，高端商品其实也是力量的一种象征，越是普通人买不起的东西，越能体现一个人的力量，从名表名车到名牌衣服，我们都喜欢追求又好又贵。对于很多人来说，跟那种很贵的人打交道，都有一种心理压力，这就是自叹不如的心理，是对力量炫耀的恐惧。

在两性婚恋市场上，装X带来的好处不用我多说，一副透露着力量的外表，绝对比那些很怂的人有竞争力，关于这一点，在哺乳动物身上都是非常常见的，像老虎大猩猩什么的，雌性肯定喜欢那种有劲儿的大个子，人类也一样，女人类是慕强的，谁强，就会大概率跟谁跑，女人类不喜欢没用的男人。再极端一点，即使做一个骗子，身体语言具有力量性的人，肯定比那种怂货能更有效的欺骗别人。

总之，装，可以通过身体语言来表达力量，同时提升心理水平。建议大家没事的时候就多装装，这不是坏事。