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形意拳劈拳的认识提升
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形意拳十二形拳燕形之燕子抄水和燕子衔泥和双展翅等
形意拳燕形歌诀:燕子抄水最轻灵,心火下降肾水升,天阳地阴补血气,一艺求精百倍功. 三体式开势.右手前伸,与左手齐. 两手向左右分开,由身体两侧向下.向里划弧至胯外侧时,即向前上方托起,掌心向上;与掌上 ...
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形意拳十二形拳用法歌诀
崩拳 一.龙形盘根,虎形扑人. 宋氏形意拳龙形 河北派龙形 在形意拳十二形中,龙形在不同流派中有不同的动作表现形式,例如宋氏形意拳的龙形就与河北派别的龙形在动作之上区别很大.但不管动作怎样,龙形都是练 ...
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形意拳十二形拳鸡形之金鸡独立和金鸡食米等
形意拳鸡形歌诀:金鸡独立显奇能,强身还须补肾功.足力上升健脑力,顶气下降腿脚轻. 前辈所传鸡形,原本只有"金鸡独立"之一式:如董秀升手录<曹继武著·岳氏形意拳>手抄本中 ...
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形意拳十二形拳猴形之猴挂印和猿猴坐洞等
形意拳猴形歌诀:不是飞仙身自轻,若闪若电令人敬.看它一身无定法,跳山跳涧一片灵. 三体式开势.两手收回握拳,置于肋下. 左手由胸前攒出;同时,左脚走左摆步,右脚走右扣步,眼看左手,转身135度(图4一 ...
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形意拳十二形拳鹞形之鹞子入林和鹞子翻身等
形意拳鹞形歌诀:鹞飞自翱翔,展翅似凤凰,十指通经络,心收肾气藏. 三体式开势,两手握拳: 左臂往里裹,右手由下经左臂外往上攒挑,高与眉齐;左手向下往外往上往里,划一个小弧,成截手之势;左脚同时进寸步, ...
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形意拳十二形拳鹰形之熊鹰斗智和技击用法等
形意拳鹰形歌诀:九秋最是鹰得意,搏兔全凭鹰爪力,肾中阳气过三关,还精补脑入泥丸, 鹰形之单练即为鹰啄,前边已有详述.世之练形意拳者多将鹰.熊二式合演,名日"熊鹰斗智",其操练之法如 ...
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形意拳十二形拳蛇形之吐信和白蛇抖身等
形意拳蛇形歌诀:从来顺理自成章,拨草而行柔中刚.怀抱阴阳通督脉,化去拙力透真阳. 三体式开势.右脚疾进一步,左脚跟步,脚跟抬起,腰向右转;与进步的同时,右手向左肩前插手,掌心向外;左手向右肋下插下,手 ...
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形意拳十二形拳马形之单马形和双马形等
形意拳马形歌诀:马有迹蹄功,弹跳逞威风,凝补通经络,意定气自平. 三休式开势.两手握拳,左脚向前热半步,身向前倾,眼向前看(图4一79) 右脚向前疾进一步,未落地时即迅速提起左脚,紧靠在右脚踝内侧,脚 ...
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形意拳十二形拳熊形之技击用法和用劲要求等
形意拳熊形歌诀:两膀开合肺气伸,拔背竖项力千钧,化去肝风补脾土,调中和胃萃精神. 三体式开势.前手收回,两手握拳置于小腹两侧.拳心朝上. 上式不停,两拳经胸前上攒,高与口平,与口相距约半尺许;两小臂交 ...
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形意拳十二形拳鸟台形之白鹤展翅和白鹤升天等
形意拳鸟台形歌诀:(鸟台)形凌空,展臂宽胸,长腰竖尾,降浊升清. 三体式开势 两手握拳同时上钻,待高与眉齐时(图4一47),即用力向左右分开(图4一48a),谓之"白鹤展翅".随即 ...