手麻试试这三个穴位十宣穴点刺十宣穴，目的...

手麻试试这三个穴位

十宣穴

点刺十宣穴，目的是行气、化瘀，通络。中医临床经常用十宣穴来刺血治疗，我们普通人不必如此，只用点刺即可。

【定位】

在手十指头上，去爪甲一分。仰掌，十指微屈，于十指尖端去指甲游离缘0.1寸处取穴。

【作用】

主治昏迷，晕厥，中暑，热病，小儿惊厥，咽喉肿痛，指端麻木。

【操作手法】

找到患侧手掌的十宣穴（即手十指的尖端）。用牙签或者圆珠笔的笔尖来点压，用力适中即可，持续10分钟。

手三里穴

手三里作为手阳明大肠经的要穴，是大肠经天部雨水的受降之处。之所以称为三里，乃是因为覆盖面积太大，影响深远。水胜则土失。如果我们用点压和艾灸结合的办法来刺激手三里，就会清散、温煦、蒸化水湿，从而让脾土之气充实。脾土实，则水湿不得泛滥，这就有利于手掌痰湿之气的运化，自然就会改善麻木了。

【定位】

在曲池下二寸。侧腕屈肘，在阳溪与曲池的连线上，曲池下2寸取穴。

【作用】

主治腹胀，吐泻，齿痛，失喑，颊肿，瘰疬，偏瘫，手臂麻痛，肘挛不伸，眼目诸疾。

【操作手法】

先用指尖用力按压，然后用艾灸条艾灸，耗时20分钟。

后溪穴

后溪穴乃是八脉交会穴。它的特性就是和督脉相通。如果我们刺激它，温煦它，就可以将督脉里的元阳之气引到我们的手上来。元阳之气充足，自然可以运化水湿、畅通气血，从而改善麻木症状。

【定位】

在手小指外侧本节后陷者中。第五掌指关节尺侧后方，第五掌骨小头后缘，赤白肉际处取穴；握拳时，穴在掌指关节后的横纹头处。

【作用】

主治头项强痛，耳聋，目赤目翳；肘臂及手指挛急；热病，疟疾，癫、狂，痫证；盗汗，目眩，目眦烂，疥疮。

【操作手法】

和手三里一样先用指尖用力按压，然后用艾灸条艾灸，耗时20分钟。#手麻# #经络# #穴位#