苹果这样吃，轻松化解恶心、反胃，坚持十三天，胃痛也会远离你俗话说：“十人九胃”。其实不是完全没有道理的，我们知道，胃是我们人体很重要的一个消化器官，无时无刻不参与这食物的消化和运输，一旦胃部出现问题，后果可想而知。各种老胃病的症状相信大家也是非常熟悉，像胃胀气、消化不良、恶心、呕吐等。但也是因为这些症状我们太过常见，所以很多人并没有特别在意，最后甚至导致胃癌发生。
老胃病常见的一些症状：
1、恶心，一般是由胃溃疡引起胃酸分泌异常的，从而导致胃黏膜损伤、胃部不适。2、舌淡无味，是由于脾胃虚，导致味觉不灵敏，长此以往会出现较大的胃部疾病。3、胃疼，这是胃脏疾病最明显的信号。胃疼分为隐痛，胀痛，绞痛等，不同的人情况也不一样。
我们可以通过吃一些水果来调理，但是这个也是有讲究的，有的水果能吃，当然有的就不能吃，甚至能吃的水果也是要有一定的量限制，不可大量的吃，不然同样导致病情加重。
苹果中含有的膳食纤维，果胶经过煮熟后更能被人体吸收利用，减少了对胃肠道的刺激。大多数人都可以食用苹果，尤其是慢性胃炎，消化不良，气泄不通者，另外，苹果炒肉，苹果炖鱼汤，苹果银耳羹都是不错的选择。
2、葡萄养胃，助消化
葡萄含有丰富的葡萄糖，维生素和多种矿物质元素，大部分都能被人体直接吸收，消化能力较弱者可以选择吃葡萄，能帮助消化，健脾和胃，对身体大有好处。另外要注意：吃葡萄时可用温水和盐浸泡一会，可以清洁消毒杀菌，温水泡洗过的葡萄对胃肠可减少刺激。
多喝养胃茶
其温和且持久，所以，日常多喝点代茶饮，有助于养胃杀菌。主要原料：山药、山楂、红枣、丁香、橘皮、干姜、芡实、茯苓、藿香等数九种名贵中药材。67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起。闵.家.山--茯.苓.茶。。是一种药食同源的茶叶，其所含有的黄酮类化合物，可修复溃疡及受损粘膜，同时抑制幽门螺杆菌感染。黄酮类化合物被誉为胃的天然“修复因子”，根据多项医学证实，其作用于肠胃24-48小时后，幽门螺杆菌及微生物均会呈凋亡状态，且溃疡、粘膜损伤部位有肉眼可见的修复效果。所含的黄酮类化合物、槲皮素、桉叶素等共同作用可起到温胃散寒、消食止痛、补肺气，益脾脏的功效。建议日常取一袋闵.家.山--茯.苓.茶。。沸水冲泡，加盖闷15分钟后饮用即可满足胃肠所需。除了平时多吃一些水果之外，我们还可以通过穴位疗法来帮助调理：
天枢穴位于肚脐左右两旁2寸，三横指处，此穴促进胃部循环、去除胃部寒湿、改善恶心。
内关穴位于手腕正中距离腕横纹约三横指，就是三个手指并拢的宽度，按内关穴可调节自律神经，解除疲劳、改善胸痛、心悸，能很好的舒缓涨腹感。
