冰天雪地怎么会这么燥,喝点糖水滋补滋补

冬天到了,天气越来越冷,冰天雪地的夜里抱着烤红薯的感觉别提有多好啦。金灿灿暖呼呼的红薯香甜松软,让人想想都觉得口水四溢。

冬天虽然可以看雪景,不过却很干燥,感觉皮肤都没有那么水嫩嫩的啦,今天咱们用红薯来煮点糖水滋润滋润吧。

《本草纲目》认为红薯具有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”,还能补中、活血、暖胃、肥五脏等。

相传乾隆皇帝曾对红薯有“好个红薯!功胜人参!”的夸赞,因此红薯还有“土人参”的美称。

既然红薯这么好,咱们就开动吧,喝完红薯糖水又温暖又滋润呦~

食材

红薯、红糖、红枣、枸杞、生姜、桂圆

步骤

生姜切片,红薯去皮切滚刀块。

红枣可选择去核或不去核,根据个人喜好选择。

锅中烧水,红糖倒入锅中融化。

水开后,倒入红薯块。

小火煮熟。

用叉子或筷子能穿过即可。

放入姜片,红枣,枸杞,桂圆。

小火煮5分钟。

煮好出锅即可。

装碗。

开吃!

红薯姜枣糖水,口感滑润、香甜醇美,寒冷的冬季一碗下去周身都暖暖哒。

不仅暖身,还可以滋阴止嗽,润肺化痰,润肠开胃呦~

来来来,张嘴!

图文:呵呵笋

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(^-^)V

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