经常手脚冰凉会是因为什么原因呢？看完瞬间明白了

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一般气虚多伴有阳虚，但气过又容易生火。气虚血液就运行无力，阳气就难以到达四肢，就会出现四肢不温的现象。我们人体主要靠无形的气来推动血脉，维持人体的正常功能。血随气行，气足就可以推动血液畅通无阻的到达身体的各个角落，因此，四肢冰凉者应补气血为主，如有阳虚还要温补肾阳。其实体虚一般多为气虚，而且补血应先补气，气血不足首先是气不足，气足才能摄血。如果补气太过就会生火，火就是热，热就会迫血妄行，就会有出血，所以气血方刚者不宜温补。

1.适当的运动其实，运动对于身体的血液循环，是有着很多的帮助的。一方面，经常运动，可以促进身体的血液循环，尤其是四肢的血液，通过适当的运动，可以起到加速的作用；另一方面，因为运动可以促使身体发热，对于一些经常觉得身体冷的人群，其实这样做也等于在给身体“加热”。除此之外，运动还能够帮助身体，更好地提升身体的抵抗力，所以对于减少一些疾病的侵袭，也是非常有帮助的。2.多喝热水可能很多人表示不理解，自己的手脚冰凉，喝热水会有什么帮助呢？其实，这里面包含很多的奥秘，其中最重要的一点，就是大家在喝热水的时候，其实是在帮助身体补充了一定的热量，其次，通过适当的喝热水，也能够加速身体的血液循环，所以说综合这些优势不难看出，即使是看似普通的热水，对于给身体“升温”，同样是非常有好处的。不仅如此，多喝水对于身体的代谢，也是非常有好处的。

手脚冰凉是阳虚造成阳气到不了身体远端，中医称为四逆症。治法是四逆汤，由附子，炙甘草，干姜三味中药材但成。附子大热之品，能补肾阳，干姜具有串通作用，引导附子的热量到达肾藏，姜又有温补脾胃作用。

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