大蒜放锅里蒸一蒸，92岁老奶奶一辈子的吃法，好处多多，涨知识了

　　做法步骤

　　1、首先准备5-7瓣已经剥好的大蒜，我们先用刀切片或者拍碎，加入10克冰糖。 小孩子一般5-6瓣就可以了，大人建议用整头蒜就行。

　　2、加入150毫升左右的清水。根据蒜的多少也可以适量的多加水。

　　3、放锅里蒸，蒸的时候找个小碟子将碗盖上，防止蒸的时候锅盖上的水滴进去，我们大火烧开后改小火蒸十到15分钟就可以了，

　　4、蒸好以后，光喝水就行了。味道没有辛辣味，大人小孩都能喝的。

　　这样蒸蒜有哪些好处

　　大蒜有很好的杀菌作用，这样蒸完了喝水，对风寒感冒咳嗽效果是非常不错的。需要连续喝2-3天，每天2-3次就行。

　　温馨提示

　　因为上火引起的感冒咳嗽不能喝哦

　　咳嗽哪些食物不能吃？

　　第一类糖果

　　比较甜腻，咳嗽期间吃糖会加重咳嗽，如果吃完药吃颗糖还可能会影响药效。

　　第二类是蛋糕

　　奶油中含有大量的反式脂肪酸，在咳嗽期间吃更会加重咳嗽。

　　第三类是鱼虾和海鲜

　　可能引起孩子过敏加重呼吸道疾病的症状咳嗽也可能会加重

　　第四类是热性水果，

　　比如龙眼，芒果，榴莲，菠萝菠萝蜜，荔枝等等，吃了之后会上火，加重咳嗽。

　　第五 辛辣和油腻食物

　　辛辣和油腻的食物会加重肠胃的负担，平时就应该少吃这些食物，咳嗽吃会加重咳嗽的

　　适合吃哪些食物

　　蔬菜类 白菜，菠菜，木耳，银耳，茼蒿，山药，香菇一类等