如何对待练功中的“气感 ”？许多人都被带偏了！| 三华聚顶

什么是气感？用一句简单的话概括就是：人在练功过程中内气在体内运行的感知。习练抗癌健身法的过程中，常常出现酸胀痛麻等现象，初练气功的人从未遇到过这种情况，常常被这种现象所惊扰，不少人对自己能否练功产生了怀疑，练功受到了影响。

我们通常把练功中出现的“酸、胀、痛、麻、冷、热、涕、泪”这8种现象称之谓气感。气感特点是不练功不出现，一练功就出现。当然，不是8种现象在一个人身上同时出现，而是一二种现象在一个人身上同时出现。由于人的年龄、性别、体质、健康程度、禀赋、经络敏感度不同，加之生命又是一个较为复杂、不断变化的渐进过程，所以这种感知是不一样的。有的人很短时间就有，可有些人练功很久了却没有。我体会就是有这种感知的人，因练功时间长短不同所产生的感知是不一样的。我头一两年练功手腿上只有酸胀感觉，练功三四年时出现了过电的麻酥感觉。而我练功七八年后上述感受逐渐没有了，出现了神志清醒、心情愉悦的感觉。近些年喜悦轻松感明显，还偶尔有无我的状态出现。

古气功把练功入静后出现的种种感觉归纳为“十二触”现象， 即“痒、动、 轻、凉、暖、软、大、麻、冷、热、沉、浮”。因此练功中出现的身体某一部位的酸麻、跳动、胀痛或者下沉、飘浮、增高、缩小等感知都是气感，都是练功过程中十分正常的生理反应，不必惊恐不安。要顺其自然，保持平常心，情绪安稳，按要领要求继续练功，过一段时间后，这种感知会自然消失。

对待练功气感的正确态度是：有了气感不要怕，不要惊慌失措。没有气感不要主动去追求，不能说明你内气运行得不好。因为练功的效果是不以有无气感来衡量和证明的。