还在被大肚腩所困扰？一文告诉你肥胖是什么原因造成的

现如今肥胖已经成为了热门的话题，好多人为了减肥真是无所不用其极，节食、运动、吃减肥药、喝减肥茶，各式各样的方法都用上也不见有效果。其实肥胖也属于是一种病，俗称肥胖症，既然是病的话那肯定是有成因的，因此只有找出成因才能找对治疗方法。接下来我们就一起来看看造成肥胖的原因都有哪些。

1、遗传因素

肥胖和遗传有一定的关系。根据报告显示，如果父母其中一方为肥胖者，那子女的肥胖率为40%一50%；若父母双方都为肥胖者，那子女的肥胖率为70%一80%。

2、饮食因素

由饮食造成的肥胖主要有两个方面，一方面是营养摄入不均，热量摄入过多，尤其是高脂肪食物是造成肥胖病的主要原因，蛋白质、维生素等营养摄入不足，容易导致肥胖；另一方面是是吃的太多，机体所摄取的热量超过正常的消耗，食物中的脂肪进人脂肪库储存的数量就会增多，从而形成肥胖。

3、水肿虚胖

些人的身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖。这类人的要想减肥，除了多加运动外，在饮食方面要多吃利尿消肿的食物，如冬瓜、芹菜等。

4、缺少运动

散步每分钟消耗12.2kJ能量，跑步每分钟消耗37.8kJ能量，而坐着每分钟仅消耗7.98kJ能量，所以运动可以有效的减少肥胖的发生。但往往有些人就是由于缺乏运动从而导致的肥胖。

5、药物因素

长期服用某些药物，例如抗忧郁剂、精神科用药、类固醇、胰岛素、口服降血糖药、避孕药等都会引起肥胖，其中胰岛素最为明显，甚至维他命B群及E过度摄取也会造成肥胖。

上述就是造成肥胖的原因，如果此时你正在被肥胖所困扰，千万不要擅自服用减肥产品，这类产品的副作用很大，虽然可以让你很快的瘦下来，但也容易反弹，而且反弹后的体重会超过自己之前的体重，代价也是很大的了。