中医怎么解释脸上出油

中医认为，脾主升清，胃主降浊。肝升脾气，胆降胃气。头面部油垢表明脾的燥湿、运化功能相对较差，胆和胃的降浊排毒功能相对较差。当然，有可能是你饮食习惯中有大量的油腻，甘肥的食品，超过了你脾胃的运化能力，导致中焦失运，清浊失所。或者你失去了作息没有规律，缺乏锻炼。

不要熬夜（晚上10点半前睡），必须禁止吸烟、饮酒和辛辣食物。少用化妆品。用更多热水清洗。它是由皮脂腺分泌旺盛引起的。多喝水，少吃高脂肪食物。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这将增加锌的消除。少吃油炸食品和刺激性食物，如葱、蒜和辣椒，多吃水果和蔬菜，预防便秘和消化不良。

压力大造成内分泌紊乱爱出油