林主任养生经验

​1、稳定脏腑阴阳的常常不是惊天的大改变，可能就是良好习惯的小小调整！

2、人生起跑线就在老祖宗那里，就在于母亲。“闺阃乃圣贤所出之地，母教乃天下太平之源。”

3、功夫自苦难中练出，境界从吃苦中得来。这就是难行能行、苦行妙行。

4、最喜欢的名言“不怕百战失利，就怕灰心丧气。”

5、桂枝加附子汤方是上中下心脾肾三阳并补：桂枝、芍药，补上焦心阳；大枣、生姜补升中焦脾阳；附子、甘草暖下焦肾阳。

6、善补阳者必阴中求阳，阳得阴助者生化无穷；善补阴者必阳中求阴，阴得阳升。

7、阳虚不外寒， “诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒”。

8、治汗之法：阳虚冷汗，用桂枝加附子汤；脾虚多汗，用玉屏风散；阳虚冷汗加脾虚多汗用桂枝汤加玉屏风散，再加附子（附子有时可用肉桂代替）。

9、.桂枝加附子汤是天亮方，是觉悟之方，是让人阳气旺的方子。万病带阳虚的都可用桂枝加附子汤加减。

10、预言：今后，两种医生会越来越吃香，一是修炼医生，一种教化医生。

11、名言：一定要锻炼身体，这样你在成功时才能享受人生。一定要锻炼身体，这样你在失败时才能东山再起。一定要锻炼身体，这样你周围至亲至爱的人出现伤痛时，你才能帮他们处理病痛。

12、古往今来的长寿老人、成功人士，具备三强：强大的体魄，顽强的意志，强烈的责任心。

13、强大体魄的杀手就是偷闲两字。“刀闲生锈，人闲生病。”强大的体魄是靠终身呵护成就的。锻炼不是一阵子的事，而是一生一世的事。人必定是先有钢铁的意志，才有强壮的身子。意志乃身体之先。

14、暖炕需要靠窗户，“人在上住少病苦”， “宁可少吃一碗饭，住房子也要朝东南”。

15、《黄庭经》：“日月之华救老残”。

16、只要做到令行禁止，是人生第一品质。

17、“身瘫不可怕，意瘫最可怕！”

18、桂枝加附子汤三对治：心阳虚；脾阳虚；肾阳虚。

19、中国第一等的抵抗力神组合——生姜大枣。“若要身体好，生姜与大枣”。姜枣一个补阴，一个扶阳，是最平和安全的补阴阳药。

20、老人肺心病，肺气肿、心肌梗塞、心脏病、冠心病，冬天越冷越心慌的，夏天干三件事：一是春夏养阳，姜枣茶。二是小院子里晒太阳。三是打赤脚。

21、要做有心人，有心就有路，没心就没路。

22、怕吃苦，苦一辈子。不怕吃苦，苦一时。

23、肚量似海，心细如发，毅志如钢。

24、脾阳虚不长肉的第一方桂枝加附子汤，配合采阳、赤脚。扶阳益阴，阳生阴长。脾虚“口流清水”、 便溏。“清气在下，则生飧泄，浊阴在上，则生瞋胀”。升清阳：姜枣茶、桂枝汤加附子、晒太阳。

大便十年八年不干爽的，桂枝加附子汤，奇效。口腔溃疡，尤其是慢性炎症，口腔溃疡多年不好的，一定是没打赤脚没晒太阳。

25、“转头即忘，孽障深重。”“转头即忘，福薄慧浅。”讲过的东西，转过头就记不得了，是脑子里阳气不足。

26、“道者，师所传也。”“师者,所以传道，受业解惑也。”光帮人答疑解惑、传技艺技术，而没有传道。光教其养家糊口，没教其道，教不出大才来。

27、.“言行一致，知行合一，谓之道” 。知行合一的力量抵得上十个十，百个十。王阳明因此成为大圣人，就四个字，知行合一 。世间第一大品质是雷厉风行。

28、常闻入道要门，发心为首；修行急务，立愿居先。愿立则众生可度，心发则佛道堪成，苟不发广大心，立坚固愿，则纵经尘劫，依然还在轮回。”

29、即知即行，谓之道。即知即行。这是老祖宗一以贯之的最宝贵的心法。

30、.“宿善不祥”四个字，可以把一个人的事业由微不足道做到无可比拟。