一个是无热量的人工甜味剂,一个是高热量的天然甜味剂。原本,对想要减肥的人来说,这题也不难选。但公众的认知很快就被搅浑了。低热量饮料和食品刚兴起时,1960年代,美国制糖业奋力维护糖在健康饮食中的地位,也没忘了攻击直接对手——代糖。当政府和行业协会还在研讨:代糖和糖,哪个更好?制糖业已经透过广告给公众洗过脑。例如,糖精是一种提取自焦煤的甜味剂,不仅没有任何营养,还会损害健康。赶上美国食品药品管理局(FDA)正在推动《纯食品与药品法案》。该法案,禁止在加工食品中添加危险防腐剂,也禁止药品包含成瘾性和不安全的成分。制糖业利用了这一机会。问题被偷换成,减肥带来的好处,能否抵消其潜在的致癌和其他副作用的危害?更看重安全性的FDA,悄然站在了制糖业这边。公关战之外,产能过剩的制糖业公开宣称,继续扩展糖在工业市场上的用途,使其产品多元化,比如洗涤剂、净水剂和烟草行业。暗地里,制糖业通过搜集证据,将竞争对手逐出市场。接下来10年里,甜蜜素一度被从市场上抹去,而糖精也被烙上了潜在致癌物的印记。实际上,像阿巴斯甜、安赛蜜这类人工甜味,已经应用超过半个世纪,应用广泛。三氯蔗糖、赤藓糖醇投产时间要短些,也已有几十年。只要在正常的食用剂量范围内,安全性可以保障。可偏见一旦形成就很难转变,即使与之相悖的证据不断涌现,人也会视而不见。比如,糖精已经于2000年从致癌物列表中删除。而我们至今还是对糖精存有争议。不止糖精,其他各类代糖也都面临类似的营销困境。人们对实验室里配制出的甜味剂心怀恐惧。代糖能做到甜度不减,热量更低。但长期食用会不会致病,学术界尚存争议。2019年,弗莱堡大学Joerg J. Meerpohl博士在一份研究中指出,人造甜味剂没有任何健康益处。但也没证据表明它们有任何危害。或者,像美食专栏作者丹尼尔·恩格伯说的,对代糖的恐惧也许从不来自科学证据,而是来自一种宿命感——每一种快乐都有其后果。03