人体365个穴位，重要的无非这12穴，可调治百病，收好、以后用得到！
1. 腹胀胃痛按下脘--下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口处。对于食物在胃中下不去导致的腹胀、胃痛、呕吐等都有很好的作用。而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很好的疗效。
2. 泻脾胃热按大陵--经常与水沟穴(人中穴)配合应用，可以取得很好的效果。正如《玉龙歌》言：“口臭之疾最可憎，劳心只为苦多情，大陵穴内人中泻，心得清凉气自平”。此外，按摩大陵穴还有治疗臂手挛急疼痛的作用。
3. 感冒咳嗽按尺泽--位于人体肘内侧横纹上，偏外侧一个拇指宽的凹陷处。操作：用一手拇指，用力点住对侧尺泽穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的尺泽穴。功效：缓解咳嗽，清肺泻火，特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症状。
4. 咳嗽气喘按太渊穴--在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉外侧缘。每日按压,不拘次数。能止咳化痰,通调血脉。主治咳嗽,气喘,咳血,胸痛,咽喉肿痛。
5. 腰痛肾病按肾俞--每天睡觉前，我们可以双手按摩我们的肾俞穴，每次做到10-15分钟，对于肾俞穴来说，按摩一定要轻。不能严重击打我们这处穴位，特别是肾病患者，如果患了肾病，在击打肾俞穴，就非常有可能加重病症。
6. 眼睛疲劳按养老穴--屈前臂，掌心向胸部，沿着手背的无名指与小指掌间隙向下顺延至腕部突起的骨头内侧凹陷处。功效：消除眼睛模糊。按摩方法：用指腹垂直按压，局部感到发胀才得气。
7. 膝盖疼痛按外膝眼穴--正坐屈膝，在髌骨下方，髌韧带外侧凹陷处。功效：膝关节炎，膝部神经痛或麻木，脚气，下肢瘫痪，足跟痛。
8. 痛经、月经不调按水道穴--每个月特殊的几天来临之前，小腹经常会痛不可彻。这个大多就是因为行经的道路不通畅，寒凝气滞，堵塞了道路，经血要冲破阻滞，必然会引起冲撞，疼痛也就在所难免了。而常按水道穴，能陈旧血液排出体内，不再疼痛。
9. 养肝护肝按肝俞穴--肝俞穴需要在人们背部，第九胸椎棘突下旁开1.5寸的地方。每天早晚各按摩一次，每次按摩三分钟能够促进食物消化，加强了体内食物的运化，同时也能够让肝血变得更加充足，保证肝脏正常运行。
10. 虚秘/冷秘型便秘两要穴：对于缓解热秘最常用到的穴位有两个大横和水道，但需要同时采用温和的方法进行按摩，比如用艾灸辅助。具体按摩方法同样很简单，直接艾灸双侧的大横穴和水道穴即可。
11. 耳聋耳鸣按揉少海穴--这们穴位在肘关节处，一只手屈肘，另一只手用大拇指和中指捏住肘关节进行轻揉，然后换另一支手，这样反复数次即可。
12. 高血压常按风池穴——颈部两条大筋外缘的陷窝中,即发迹的凹陷处,与耳垂齐平。用两手拇指抵住风池,其余四指分开包住头来支撑,左右同时按压。风池穴可明显改善颈脑部的血液和氧气的供应。
我是道地真选，每天更新常见疾病的穴位系列。
原创、配图不易，你的**、**是对我最大的支持哦！
2. 泻脾胃热按大陵--经常与水沟穴(人中穴)配合应用，可以取得很好的效果。正如《玉龙歌》言：“口臭之疾最可憎，劳心只为苦多情，大陵穴内人中泻，心得清凉气自平”。此外，按摩大陵穴还有治疗臂手挛急疼痛的作用。
3. 感冒咳嗽按尺泽--位于人体肘内侧横纹上，偏外侧一个拇指宽的凹陷处。操作：用一手拇指，用力点住对侧尺泽穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的尺泽穴。功效：缓解咳嗽，清肺泻火，特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症状。
4. 咳嗽气喘按太渊穴--在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉外侧缘。每日按压,不拘次数。能止咳化痰,通调血脉。主治咳嗽,气喘,咳血,胸痛,咽喉肿痛。
5. 腰痛肾病按肾俞--每天睡觉前，我们可以双手按摩我们的肾俞穴，每次做到10-15分钟，对于肾俞穴来说，按摩一定要轻。不能严重击打我们这处穴位，特别是肾病患者，如果患了肾病，在击打肾俞穴，就非常有可能加重病症。
6. 眼睛疲劳按养老穴--屈前臂，掌心向胸部，沿着手背的无名指与小指掌间隙向下顺延至腕部突起的骨头内侧凹陷处。功效：消除眼睛模糊。按摩方法：用指腹垂直按压，局部感到发胀才得气。
7. 膝盖疼痛按外膝眼穴--正坐屈膝，在髌骨下方，髌韧带外侧凹陷处。功效：膝关节炎，膝部神经痛或麻木，脚气，下肢瘫痪，足跟痛。
8. 痛经、月经不调按水道穴--每个月特殊的几天来临之前，小腹经常会痛不可彻。这个大多就是因为行经的道路不通畅，寒凝气滞，堵塞了道路，经血要冲破阻滞，必然会引起冲撞，疼痛也就在所难免了。而常按水道穴，能陈旧血液排出体内，不再疼痛。
9. 养肝护肝按肝俞穴--肝俞穴需要在人们背部，第九胸椎棘突下旁开1.5寸的地方。每天早晚各按摩一次，每次按摩三分钟能够促进食物消化，加强了体内食物的运化，同时也能够让肝血变得更加充足，保证肝脏正常运行。
10. 虚秘/冷秘型便秘两要穴：对于缓解热秘最常用到的穴位有两个大横和水道，但需要同时采用温和的方法进行按摩，比如用艾灸辅助。具体按摩方法同样很简单，直接艾灸双侧的大横穴和水道穴即可。
11. 耳聋耳鸣按揉少海穴--这们穴位在肘关节处，一只手屈肘，另一只手用大拇指和中指捏住肘关节进行轻揉，然后换另一支手，这样反复数次即可。
12. 高血压常按风池穴——颈部两条大筋外缘的陷窝中,即发迹的凹陷处,与耳垂齐平。用两手拇指抵住风池,其余四指分开包住头来支撑,左右同时按压。风池穴可明显改善颈脑部的血液和氧气的供应。
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