它不仅是血管的“清道夫”、还能平血糖、补肾亏！每天吃一点，等于买保险！

顺时养生，健康长寿，您身边的养身专家！

有用简单的养生知识点击并关注芹姐养身！

对于花生，大家应该都很熟悉，不管是作为餐前小菜、饮酒搭档还是甜品等，它的身影总会出现在我们眼前，很是美味。但花生的这个部位，大家一定经常忽视！

花生除了果肉营养丰富外，它的芽可是一种天然的抗癌防癌的好食材，对降三高、通血管有很大功效。

对于日常如何食用呢？大家可以参考以下这篇文章

点击👉4月宁可不吃肉，也要吃这5种芽菜！通血管、健脾胃，好处太多！在家就可以泡发一大盆！

补肾亏、益肾气

一直以来，花生又有“长寿果”的美誉，相对于其它坚果，它不仅价格实惠，而且营养价值还很高，其中含有的活性很强的天然多酚类物质白藜芦醇，对于人体的健康有很好的保健作用。

在中医里的口碑也非常好。《本草纲目》道：“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”

芹姐下面再教大家一招，花生这样搭配，比补肾良药——六味地黄丸的功效还要好。每天喝一碗，坚持30天，你就会发现自己精神变好了，这其实就是身体阳气充足了，补肾健脾的效果达到了。