一个"看见"引发的连锁反应:"废"也是一种柔软

这次闭关最大的感动来自于被一个师兄深深地看见，因为师兄的看见，又引起了闺蜜的深层次的看见。

我和这位师兄素未蒙面，甚至开始我因为觉得他太废而不大喜欢他。只是回来的路上，我们聊了聊内观的问题，然后到了一定程度，他突然说我面色比较青，精神气不够好，身体没有闺蜜好，比较硬，抓了很多东西，背负了太多东西，建议我说如果可以选择，让我不要再做心理咨询，说这个职业需要接收太多负面情绪，会非常消耗精气神，影响身体健康。

然后他偷偷跟我闺蜜说，以后有什么负面情绪不要再跟我吐槽，说我会吸收的，这个会成为情绪积压的一部分。听到这里，我很感动，很多朋友都觉得我是心理咨询师，理所当然就应该帮助朋友解决心理问题，或者他们认为，他们只是说说，而我也只是听听，最多做做分析，不会太消耗，因为把我的工作看得太简单，也把我这个人看得太厉害，觉得我可以处理一切问题，真正能看见我的"不容易"和"劳累"的并不多，反而，他们会因为我的拒绝而认为我不近人情。意识上，我也以为自己并没有受到情绪的影响，所以刚开始也对朋友们找我聊到半夜三更并没有什么抵触，但是，慢慢地，无意识里，身体通过"没有胃口"表达了出来。

昨天闺蜜再次无意识地谈到了丈夫的问题，我本能地眉头一皱，立刻就说:"不要再跟我说xxx的事情，也不要再跟我说你们之间的事情."闺蜜反馈说，当时感觉很受伤，但很快又可以理解，觉得这个问题已经说了很多遍，只能靠自己了。今天师兄跟她说，当我已经起抵触情绪的时候，说明我已经装了太多垃圾情绪，无法再盛装了。闺蜜这才深深地意识到原来这种无意识的重复行为对我来说也是一种伤害，我也才意识到原来这个的确也是一种伤害。这种伤害不是通过互相攻击，咒骂，谴责的形式表达出来，而是通过"没有胃口"表达了出来。

由此我也深深地意识到，心理咨询师也需要做好自我防御工作，要懂得自我保护，当无法承受的时候，要懂得拒绝。

有些话知道但是不能自己说出口，一旦自己说出口就会被人误会成自我辩解，所以只能沉默，因而有些孤独，不可避免。要是有幸遇到一个可以看见的第三者，那对关系的双方都是一种幸运。

在这场看见当中，师兄看见了我，并且做了我和闺蜜的贵人，让闺蜜看见了我，也让我看见了自己。我和闺蜜抱头哭了一场。

临别时，我感觉师兄似乎也没出发前那么废了，眼神闪烁着一些东西。

我也理解了师兄的"废"，他的"废"其实也是不想再继续强硬，而是想通过"废"的方式来表达他对自己以及世界的柔软，看到这里，我就不讨厌他了。

再由此推及到所有"看见"我不同层次的人们，我也理解了他们在我身上投射出来的需求和期望。

看见和被看见，都是一种幸运。

因为看见，所以不再苛求；因为被看见，所以不再坚硬。