教你秒辨体质，只要舌头伸一伸，就这么简单
这是南华小叔的第9篇原创文章
这篇文章能让你知道：我们常说的7种体质（实际9种）如何快速通过舌象分辨出来？这是最基本的入门看舌技巧。
我们现在常说的9大体质是名中医王琦先生提出的，主要是平和、气虚、阳虚、阴虚、气郁、血瘀、湿热、痰湿、特禀这9种体质，这篇文章我将和你说一下除了平和、特禀之外的7种最为常见的体质舌象如何辨别。
以下舌象图都是我平时帮顾客分析体质时保存的一些比较典型的舌象。学舌诊最关键的一点就是要多看舌象，然后把自己看出的一些症状表现和舌象本人核对，坚持练习即可做到秒辨身体情况。
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阳虚体质
阳虚就是指人体阳气虚损，表现为人体阳气不足（也就是那团生命之火不足），阳不制阴，阴相对亢盛，导致身体出现虚寒的情况。
造成阳虚体质的原因：过食生冷、寒凉、肥甘食物、受寒、作息不规律，日夜颠倒、房事不节，肾阳亏虚、不对症的服用清热下火的药、先天不足，禀赋虚弱等。
主要症状表现：畏寒肢冷面色苍白、没有血色，甚至有黑色斑点、大便溏薄、小便清长、尿液多、腹部或胃部遇冷则痛、性欲减退等。
舌象特点：舌质淡白或者白，严重者则淡紫色或暗黑色，舌苔白、舌头胖大、齿痕。
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阴虚体质
阴就是我们体内主濡润、主安静的血液和津液等物质（大致相当于物质基础），阴虚，就是这类物质不足了，经常眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，大便干结，我们形象地称之为“缺水族”。
造成阴虚体质的原因：熬夜，吃过多辛辣刺激的食物，情绪不畅会转化为肝火，伤肝阴，后熬成阴虚、随着年龄的增大，阴的物质不断衰减消耗，会导致阴虚，久病伤阴、房事不节，房事过度之人，消耗肾精等。
主要症状表现：腰膝酸软、五心烦热、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、早泄遗精、盗汗咽干、妇女经少等。
舌象特点：舌质红、舌苔很薄或者根本没有舌苔、舌体比较干、甚者舌有很深的裂纹。
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淤血体质
瘀血体质主要徵候是行血迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或者久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘐的人为主。
造成淤血体质的原因：外伤、手术等意外会使人体产生淤血、气虚、情绪不畅爱生气的人，气推动血液无力、受寒等，其中气滞和受寒是最为常见的原因。
主要症状表现：记忆力差身体、很多部位会出现瘀斑、某些部位常常感到疼痛、常感觉喉咙干，皮肤干燥月经量少或者很多、痛经、色黑、有血块、黄褐斑等。
舌象特点：舌体有很明显的淤点、舌下两条静脉又黑又粗、舌质颜色发青、发紫、暗黑。
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气郁体质
气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。
造成气郁体质的原因：着急、担心、焦虑、生气多、心烦气躁、情绪不舒、熬夜等。
主要症状表现：嘴发干发苦、咽喉干、眩晕、肋骨胀痛、失眠多梦、胸闷、心烦心悸、心脏跳动异常、恶心喜呕、有时候还会往上返气，胃口不好、不想吃东西，脾气急爱生气等。
舌象特点：舌形比较肿胀，舌两边红、舌头瘦小、舌比较尖。
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气虚体质
气虚，就是人体的正气不足。一旦气虚，气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能都会减退，导致机体一些功能活动低下，抗病能力下降等问题。
造成气虚体质的原因：先天禀赋不足、长期饮食失调、情志失调、久病、劳累之后，年老体弱引起心、肺、脾、肾功能损伤等。
主要症状表现：形体消瘦或偏胖、面色苍白、气短懒言、体倦乏力、常自汗、容易神倦乏力怕冷、怕被风吹、很容易感冒吃东西容易腹胀、大便不成形等。
舌象特点：舌质淡白、舌苔白、舌头胖大，舌面唾液比较多，甚至有两条唾液线舌、两侧有明显的齿痕，和阳虚有很大的相似点。
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湿热体质
湿热体质，就是湿与热同时存在，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”。
造成湿热体质的原因：嗜烟酒、常熬夜、滋补不当、肝郁气滞、过食辛辣刺激的东西、环境湿热并存等等。
主要症状表现：肢体沉重，恶心厌食、痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹，湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多等等。
舌象特点：舌质红或者淡红、舌苔黄腻、舌头胖大。
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痰湿体质
痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。
造成痰湿体质的原因：寒湿侵袭、饮食不节、过食生冷寒凉的东西、不注意保暖，生活环境湿气过重，缺乏运动、脾胃虚弱运化失常，年老久病等等。
主要症状表现：体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，很容易感冒吃东西容易腹胀、大便不成形等。
舌象特点：舌质淡白、舌头胖大、舌苔白腻。
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现代人的体质情况一般都是几种交夹在一起，很少会单独一种存在。一般阳虚、气虚、痰湿、气郁同时存大的最为常见。
同一张舌像可以看出很多种体质、能看出很多问题，这就是舌诊更高一级的技巧了，要想看舌辨证准、速度快，那就得坚持练习，并没有捷径。