保持长寿而强壮的方法（附语音）

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【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之十九。（更多精彩内容持续更新中……）】

“中古之時，有至人者，淳德全道，和於陰陽，調於四時，去世離俗，積精全神，遊行天地之間，視聽八達之外。此蓋益其壽命而強者也，亦歸於真人。”——《黃帝內經·上古天真論》

这段原文“中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外。此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。”

这段话有几个关键词需要解释一下。第一个是“至人”，什么叫“至人”？“至人”（在）《庄子》里边的解释叫做“不离于真，谓之至人”，指的是什么呢？指的是修养与“真人”接近之人，也能够怎么样？“保精全真，长有天命”，指的是“道德高深”之人，古人所说的“道德”不仅仅指的是现在的这种道德品质的道德。（请关注微信pengxinboshi）古人所说的“道德”含义很深，这个“道”指的是天地自然之规律，也就是宇宙自然的规律，古人叫做大道,也叫天道。“德”是什么意思？就是遵道而行，这就叫做德，所有的行为举止都符合自然规律，这样的人叫做有德之人。所谓“道德高深”，指的是他的行为举止、起心动念都符合宇宙自然规律，这样的人叫做“道德高深”的人。所以说“不离于真，谓之至人”，就是“至人”和“真人”接近，那么都是符合天地自然大道的这样一种人。

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