老了生活不能自理怎么办？
有些人总是把这样的话挂嘴边：“不能动那天，不给子女添麻烦，不看他们的脸色，自行了断生命。”这种悲壮的话，说起来容易，做到却很难。
并非没有勇气，而是人的生命只有一次，舍不得离开最亲最近的人，所以老话才会说：“好死不如赖活着。”
上了年纪的老人，身体机能不断地下降，一场大病或意外的发生，很有可能导致他们生活不能自理。
如果老人经济充裕或儿女条件比较好，可以请个保姆伺候，如果老人手里没钱，儿女条件也一般，这样的老人该怎么办？姨姥姥的做法让我真心佩服。
姨姥姥今年86岁，十年前的一个冬天去赶集，回来时走近道，经过一条小河，当时河面已经完全结冰，覆盖了一层薄薄的雪。
老太太以为有雪不会太滑，结果没走几步一下子滑倒，摔伤了腰椎和脊椎，从此下肢瘫痪，再也站不起来。
姨姥姥面对这突如其来的生活不能自理，愁得直掉眼泪，手里没钱请不起保姆，只能依靠子女照顾，可三个孩子各有各的难处。
大女儿远嫁几千里之外，根本指望不上，小女儿住在省城，身患糖尿病，儿子虽住在附近，却常年在外打工，几个孩子家境都很一般，到底该怎么办？
三个子女经过协商，大女儿和小女儿每人每月拿800元，儿子继续外出打工，儿媳担负起照顾婆婆的重任。
婆媳平时虽没吵过架红过脸，可一旦朝夕相处，很难保证还能像从前那样相安无事。
姨姥姥陷入沉思中，以前总听人说，照顾卧床不起的老人，是一件出力不讨好的事情，儿女尽心尽力地伺候老人，而老人还跟他们发脾气，最后老人只能看儿女的脸色度日。
何况现在是儿媳伺候自己，又不同于自己的儿女，那就只有面对现实，不要乱发脾气，控制好自己的情绪。
想法是很好，可下半身失去知觉，连什么时候有大小便都不知道，一向爱干净的姨姥姥，每次看到儿媳给自己换尿不湿，擦洗身子，既心疼儿媳的劳累，又讨厌自己，偶尔发点小脾气。
每次发完脾气，儿媳就说：“妈，你就不能体谅一下我吗？伺候你真的很累，我的心情也不好，如果你再这样，就让你闺女和儿子伺候吧。”
姨姥姥流着泪道歉，她知道继续这样下去，两人都不好过，于是跟儿媳说：
“媳妇呀，妈跟你商量件事，我现在这样很难保证不发脾气，我想了一个办法，忍不住要发脾气时，就告诉你出去，你不要担心，我调整好再喊你进来。”
儿媳其实挺心疼婆婆的，一辈子要强，没求过任何人，更不想给儿女添麻烦，她无奈地点点头。
从那以后，姨姥姥不跟儿媳发火，都是自行消化，儿媳心情好，对老人也就更上心，她看老太太天天捂着尿不湿，下半身都起了红疹子，即便多次清洗擦痱子粉也不管用，老太太难受也忍着。
儿媳干脆不给她穿尿不湿，下边垫上一次性床单和防尿垫，每隔半小时或一小时，就给换一次，然后再简单地用清水擦拭。
老太太心疼儿媳，自己偷着换尿垫，几乎每次都弄到床上，儿媳知道老太太不想太麻烦自己，但这样做是帮倒忙，她还要不停地洗床单，可说了又不听。
有一次姨姥姥有些坏肚子，儿媳并不知道，她又偷着换尿垫，结果全弄到手上和床单上，而且满屋子臭味。
儿媳带着哭腔说道：“妈，我求求你听点话好吗？你这样真是越帮越忙，我真的快被你气死。”
姨姥姥之所以这样做，一方面是心疼儿媳，另一方面是抱着奇迹发生，没准哪天下半身有知觉了，可以不用人伺候了。
多次的尝试失败，她才真正地接受了生活不能自理的事实，没有了希望便产生了破罐子破摔的绝望，发脾气的次数越发地频繁，甚至很难自己消化掉。
痛苦不堪时，孙女放暑假回来了，陪她聊天解闷，她发现孙女用手机听故事听讲座，自己也特别喜欢听，随口问了一下：“大孙儿，有没有讲老年人心情不好的？”
孙女回答：“当然有啊，我咋没想到给你下载呢？听听别人的讲解，心情肯定好，对了，再给你买个收音机。”
姨姥姥自从听了那些名人解说人生，还有看到电视中和自己一样的老年人，懂得调节了自己的情绪，并怀着一颗感谢之心，经常跟儿媳说谢谢。
还时不时地跟儿媳聊心情，聊感受，聊老年人，聊人生，五年后儿子不再出去打工，夫妻俩替换着伺候她，虽然生活不能自理，虽然没钱请保姆，但姨姥姥依然过得挺好。
老了生活不能自理，手里没钱不要怕，一定先要明确一件事，那就是面对现实，接受现实，不要明知道现实不可逆转，还进行无效的抗争，这无疑是给自己找不痛快。
如果老人能做到以下这四点，大多数子女都会尽心尽力地伺候，很少看到他们甩脸色。
第一：调节情绪
子女照顾生活不能自理的老人，并非怕苦怕累，而是付出了苦累的同时，还要承受老人的乱发脾气和臭骂，甚至摔东西打人，试问哪个子女愿意伺候这样的老人？
生活不能自理，受病痛折磨，窝在床上确实没有好心情，可这些是子女带给自己的吗？为什么要让他们来分担你的痛苦，何况还分担不了。
情绪不好乱发脾气，以为发泄出去心情就好了，其实这是一种非常不可取的行为。
因为长期的负面情绪，自己的身体状况会越来越差，子女被长期的负面情绪包围，心情不好，自然对老人没有好脸色，如此恶性循环下去，就等于给自己减寿，这是不明智之举。
聪明的老人，认清现实，不跟自己过不去，即便控制不了情绪，也绝不会发泄到子女身上。
因为他们知道照顾自己已经很辛苦，唯有不乱发脾气，才能换来更好的照顾。
第二：不帮倒忙
其实生活不能自理的老人，并不愿意让人一直伺候着，他们想通过自己的努力让子女少受点累，这种心情做儿女的都能理解，但是强迫自己做不可能完成的事，只会给子女增添更多的劳累。
接受生活不能自理的事实，接受晚年只能躺在床上的事实，接受自己的无能为力，而不是为了让自己少一些不好意思和愧疚之心帮倒忙。
要懂得配合的重要性，所谓的配合就是听话，跟上子女照顾的节奏，他让你怎么做，咱就怎么做，子女也会轻松许多。
第三：感谢子女
有些老人认为，生养了子女是天大的恩德，子女就应该有义务和责任照顾自己，这是法律规定的，无论自己怎样，子女都要懂得感恩回报，老人不需要感谢子女的照顾。
话虽如此，但老人要知道法律虽然是维护老人的被赡养权益，但它是针对那些不尽赡养义务的子女而设立的，不到万不得已，没有老人愿意与子女撕破脸皮讨要赡养。
因为一旦通过法律，老人与子女的亲情必然受到影响，所以说法律无情人有情。
不论亲情，友情，爱情都离不开感谢两个字，感谢是增进彼此感情的润滑剂，懂得感谢子女的辛苦付出，子女才懂得老人生养的不容易，懂得感谢子女的照顾，子女才更加珍视这份亲情。
这就好比父母有义务和责任，抚养和教育子女，培养他们要有感恩之心，同样的道理，老人如果怀有一颗感谢之心，不仅给子女树立了榜样，还得到了子女的尊重。
第四：排解压力
老人都生活不能自理了，一直是子女在照顾，他什么都不用做，哪来的压力？
其实不然，老人越是不能动，心里压力越大，他们懊恼自己的身体不争气，咒骂自己像个废人一样躺在床上，看到子女尽心尽力地伺候，虽然欣慰但更多的是愧疚。
不管哪种压力，都会导致老人情绪不稳定，所以很多子女不明白，我对老人特别好，他为什么还总是乱发脾气？
内心承受的压力太大，又不懂得合理的排解，只能通过外力去释放得到暂时的缓解，然而这种不正确的排解方式，导致老人越来越控制不了坏情绪，从而子女和老人关系越来越僵。
子女认为老人太能作，根本不体谅子女照顾的不容易，对老人的态度也就不好。
老人看到子女态度很差，就会硬碰硬地继续发泄坏情绪，或是以软方式折磨子女，比如：我一把屎一把尿把你拉扯大，你怎么能这样对我？太不孝了，我命苦啊。
归根结底，如果老人懂得排解内在的压力，或是子女协助正确的排解，自然不会出现这种恶性循环。
给老人买个收音机，搜索关于老年人的名人讲座，多让他看看关于老年人的书籍，多和老人聊聊天，内在的压力需要内在的输入才能化解。
当老人懂得合理地排解压力，消化不良情绪，他就不再乱发脾气和帮倒忙，而是欣然接受现实，积极配合子女的照顾。
这样的老人即便生活不能自理，请不起保姆，子女也愿意尽心尽力伺候他。