搓揉双耳活气血

搓揉双耳活气血

经常按摩你的耳朵，

在休息的时候，

用双手捏，搓，拉，揉整个耳部，

持续3分钟。不拘泥手法，

以自己感觉不太疼为宜。

如果遇到有酸、胀、痛的点，

这是气血不畅的表现，着重按揉。

如果刚开始揉觉得耳朵硬疼硬疼的话，

先用掌心按住外耳廓，稍稍用力，

然后用手掌带动耳朵画圈，

顺时针36下，逆时针36下，

这样做下来耳朵就又暖又软了。

耳朵上有诸多反射区，不必在意细节，

如果有些位置痛、胀等感觉很明显，

揉松揉暖就好，渐渐的身体的各种不适就会消失。

两耳气血畅通后，会发红，有舒服的温暖感。

若是觉得颈部和腰背部都有热热的感觉，

则是肩颈经络通达，更是舒爽之至。