阳陵泉穴：通达肝经胆经要穴！

阳陵泉属足少阳胆经之合穴，又为胆腑的下合穴，主要治疗内腑之病变。其中的“阳”，指的是“外侧”。其中的“陵”，指的是腓骨小头的“高处”，“泉”，指的是凹陷处，经水汇聚如泉。阳陵泉的名字，就是这么来的。

所谓“合穴”是五俞穴的一种，均位于肘、膝关节部位。《灵枢·九针十二原篇》曰：“所入为合。”就是指在经脉流注时好比各处的江河汇合流入大海一样。

筋会阳陵泉，可主治筋病。中医讲肝藏血，肝主筋，是指筋脉有赖于肝血的濡养，才能主持全身关节的屈伸转侧活动，故筋与肝密切相关。若肝虚不能养筋，则发生肢体麻木，手足振颤，甚则瘛疭；只有肝血充盈才能“淫气于筋”，使筋得到充分的滋养。

《说文》解释“筋”作：“肉之力。”意指能够产生力量的肌肉，故可认为，筋病即指筋肉系统的病证。临床所见筋脉的牵引、拘挛、转筋、抽搐和关节的强直、弛缓、屈伸不利等，多属本穴的治疗范围。

取穴位置

阳陵泉穴位于我们小腿外膝眼下面三寸的地方。您可以先找到外膝眼（在髌骨外侧下方的凹陷处），然后用您除了大拇指外的四指平放在外膝眼下方，另一侧腓骨小头下方凹陷处就是阳陵泉穴。

“筋会阳陵泉”，凡筋病皆可取阳陵泉。

作为足少阳胆经的合穴。“合治内腑”，腑脏有病，我们第一个就找合穴。所以说，一些胆囊里面的疾病，比如胆囊炎、胆结石等等，用阳陵泉穴治疗就非常好。

同时，肝胆互为表里。阳陵泉能调胆，则必然能调肝。所以，阳陵泉也是养肝的大穴。对肝经失调带来的很多问题，比如口苦咽干、寒热往来等，可以用阳陵泉来调治。

常常按摩这个穴位，能够降肝火。当你觉得生气，想发脾气的时候，就可以用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，肝火小了，你自然就不生气了，心情身体都会好起来的。

阳陵泉属于胆经，胆属木，木主生发，阳陵泉可生发阳气。木能生火，人身木气一旺，则能生火。阳陵泉属木经，既可治五行中属木的疾病，又能治心气不足之火病。

《内经》言：“疾高而外者，取阳之陵泉。”故凡疾病位于人身上部而属于外腑的，都可取阳陵泉。

阳陵泉为木经土穴，木能克土，且甲己合化，甲胆与己脾相通，故取阳陵泉能治脾病。

根据同名经取穴，阳陵泉可治手少阳三焦经病。

胆经对应于子时，故凡子时所发作或加重的病症，皆可取阳陵泉。

根据全息理论，阳陵泉在膝下，膝与肘相对，故阳陵泉能治疗肘病；且阳陵泉在腓骨小头前下方，以腓骨全息来看，阳陵泉对应头部，能治头面诸病；也可看成全息倒象，阳陵泉对应下肢或下腹，故能治下肢及下腹诸病。

阳陵泉在膝周，能治膝关节诸病。

操作方法

阳陵泉这个穴位既可以针，也可以灸，还可以按揉。当然对于一般人来说，按揉无疑更安全实用些。

对于胆结石、胆囊炎患者来说，当肝胆区疼痛时，可以试试按摩阳陵泉穴。按揉时，用大拇指指腹垂直揉按穴位，有酸胀痛的感觉，先左后右，顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，一般都能收到不错的缓解疼痛的效果。

另外，阳陵泉是调肝利胆而治筋病的要穴，特别是下肢筋病，临床较为常用。平时，我们可以经常用空拳敲打，每次50下左右，可以达到舒筋壮筋、通利关节的目的。