还不会左手上篮？

大家好，我是技巧君！

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大家好，我是技巧君，

每个人打球都有自己的惯用手，

而且绝大多数情况下是右手，

刚开始学习的时候，

非惯用手是几乎不能用的。

左手上篮（或非惯用手）

是实战中一项，非常重要的技能

只有练好它实力才会更进一步！

今天我们就来好好学学！

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解析环节

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左手进攻这适合用于，

当对方的防守球员，

挡住我们原本的进攻路线时，

我们得想方设法将球，

绕过防守球员，继续进行进攻！

这时候可以我们，

带球穿越禁区，

从另一侧进行上篮！

做这个动作需要注意一点，

为了提高上篮的成功率，

当上篮的时候，

就记得把外侧的肩朝，

着了篮筐的方向收！

完整动作

当对方的防守球员，

封堵住了我们进攻路线时，

持球穿越禁区，

从篮板的另一侧进行，

左手上篮是一种非常，

好的突破方法！

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下面给大家介绍一组，

左手训练动作！

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高低运球

胯下里外运球

背后抛接练习

锻炼指尖球感

将球抛到篮板上，

做一些点球的动作，

练习用单手去控制球的动向！

注意以上全部的训练，

都要用非惯用手去训练，

平常可以多训练，

用一句话说，就是“熟能生巧”

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