体内缺什么，身体就会发出信号：1、有白头...

体内缺什么，身体就会发出信号：

1、有白头发: 缺'叶酸，维生素B6'
2、皮肤干燥: 缺'维生素A”
3、脱发: 缺'赖氨酸”
4、鼻炎: 缺“B族维生素、维生素C'
5、眼睑黄:缺'维生素E”
6、头发枯黄开叉: 缺“维生素E”
7、牙龈水肿出血: 缺”维生素C、维生素K'
8、有口气: 缺'维生素B、维生素C'
9、粉刺、雀斑: 缺“维生素C'
10、睡觉腿抽筋: 缺'钙、镁”
11、眼袋、黑眼圈: 缺'维生素E'
12、手指甲有竖纹: 缺“蛋白质”
13、青春痘: 缺'维生素E，维生素A”
14、脚气: 缺“B族维生素”
15、头发无光泽: 缺'维生素A、维生素E'
16、眼结膜充血畏光: 缺'维生素B2'
17、头皮屑多: 缺“硒、维生素B2”
18、口干舌燥: 缺“B族维生素、维生素A' !
19、水肿: 缺“白蛋白，球蛋白”
20、甲状腺炎: 缺“B族维生素”
21、口腔溃疡: 缺'蛋白质或维生素B2”