我欠身体一个深情拥抱
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这段时间,闲下来,喜欢翻看以前做的笔记,竟看到了很多令人感动的内容。十年前记在本子上的东西,一定是十年前就非常感动、认可,感觉需要提醒自己的东西。记下的并不等于懂得,懂得不一定做到。十年过去了,那些记在本子上的句子也不一定落实到自己的行动里,这时候,再回看这些内容时,仍然会觉得心头一震,我落下的功课至今还没有补上来。
昨天,我看到这样一些内容。我用了很长的篇幅在描述体育锻炼的重要性。古人说,“穷文富武”。真正有眼光的人,首先会让孩子锻炼身体,锤炼其意志,其次,才让他学文。孔子说的“学有余力,则以行文”,也是把“行动”放在第一位上,把繁文缛节的“礼”放在第二位上。古人所讲的“立功、立德、立言”也可以这样讲,人生的第一等人是做事,为社会为他人做事,从而建立功名;第二等人是做人,加强修养,成为人之楷模;第三等人才是立言,延续文明,把自己所做所行记录下来。
有研究表明,注重运动的人可以使大脑处于最佳状态,运动可以有效地抵御压力、焦虑、抑郁和衰老。在美国,很多总统都是运动天才,前任总统奥巴马对于篮球、棒球、高尔夫、游泳等无一不精,现任的特朗普钟爱高尔夫球,有两座以“特朗普”命名的球场,布什总统三代都是耶鲁大学的运动明星。
这些道理我懂,我也信,我更深知我们现在的教育最缺的东西就是体育。毛泽东曾说过“野蛮其体魄,文明其精神”,在我们的教育大纲里提出的“德智体美劳”全面发展,我们十分重视智育,也常常提出德育为首的口号,可是“体育”和“劳动教育”哪里去了?就拿劳动教育来说,城里的人不重视劳动教育,农村里的孩子都重视劳动教育了吗?我们培养的多少孩子都是“四体不勤,五谷不分”?
我说这些,并不仅仅是为了指责中国的教育,更重要的是我要反思自己,我欠身体一个拥抱,身体带着我走南闯北,历经磨难,颠沛流离,我何曾想起过他?
前几年,我身体向我发出预警,因休息不好,饮食不当,出现了神经性皮炎。起初,我并不在意,感觉身体的包容性强,过一阵子就好了。的确,过了一些时间,他并没有恶化。随着时间的推移,我就一点点地试探,几乎有点得寸进尺了,一天天,一年年,神经性皮炎越来越厉害。这时候,我才开始回看我的身体,感知他的存在,感知他的痛苦与不安。药物,睡眠,锻炼,生物钟的调整……我费了很大的周折,才把身体勉强回复到原状。但是,我并没有从身体的周折中得出启示,而是好了伤疤忘了疼,只要身体不发出预警,我向乎就忘记了它的存在。即使灵魂有多么高贵,如果没有了这幅身躯,我的灵魂还能寄托于何处?可贵的身体啊,我欠你一个拥抱!连自己身体都不懂得珍惜的人,他还会珍惜什么?
其实,小时候,我的食欲就并不好,很多食物都是忌口的。虽然出身农家,打小也并没有做很多农活,身体也不结实。上学时,学校不重视体育运动,自己也没有培养出什么运动项目。记得高中时,爱好打羽毛球,但也只是学习之后的调节而已。参加工作之后,除了偶尔爬山、走路,没有什么像样的体育锻炼项目。因为不重视锻炼,所以性格怯懦,胆小怕事,在很多纷繁复杂的事务上不敢担当,不敢作为。我从来都没有想过要强大自己的身体,从来没有想过让自己的身体充满能量!只有身体健壮,才会精力充沛,才会阳刚十足,做起事来才不会优柔寡断,为人处事才不会唯唯诺诺。孟子曰:“大丈夫善养浩然之气”,什么是浩然之气?那一定是顺乎天理,合乎本性,气吞江河的凛然正气!如果总是一幅残躯,总是睡不醒、有气无力的样子,拿什么去气吞江河?人活一口气!我们常把这种“气”称之为“正气”,可是,就是再微弱的气,它若不在了,就没有了生命;没有了生命,还能指望谈什么呢?
我欠身体一个拥抱,我不懂得疼爱、呵护我的身体!没有了身体,哪里还能承载我的梦想和希望?
我已到了中年,这时,身体也将发出很多预警。在听专家报告时,很多专家都在谆谆告诫我们,中年人容易得很多很多的病,中年人,家庭、工作压力又大,一定要慎之又慎!作为社会中人,我们的身体不单单属于我们自己,他还属于我们家人。这时回看身体,已经到了“临时抱佛脚”的困境,但“临时抱佛脚”也比不“抱”强!皮之不存,毛将焉附!就从今天开始,把所欠身体的还给身体,每天给身体一个深情的拥抱,给他温暖,给他活力,和他做一个好朋友,让他带着我一起旅行!
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