重新认识三大营养素(蛋白质脂肪与碳水化合物)的问题 / 四六文摘

营养治愈疾病很简单的,这似乎就像找到了一个治疗疾病的密码,打开就可以用,别傻了,别再走弯路了,静下心来用心好好的学习了解一下营养调理为什么能调理各种各样的疾病啊? 我们以往得了什么病,我们都知道要吃 ...

林海峰自然之子林海峰42 人赞同了该文章人类的活动需要持续不断的热量供应.热量不足会导致器官无法正常运转,阻碍行为表现.身体储存的能量可以转化为热量,热量过剩,会导致机体能量过度消耗,而提早老化.直接 ...

正在减肥路上的各位胖友们,很多减肥方法往往是过于极端,从而造成对身体的伤害,减肥应科学,首先要认识三大能量物质在体内对身体的作用和相互关系. 蛋白质.脂肪和碳水化合物三大营养素除了各自有其独特的生理功 ...

身体对蛋白质的需求量公式: 体重(公斤)X1~2克/公斤＝蛋白质重量(克) 比如:体重70KG的人每天需要的蛋白质含量是70*2=140克. 还有碳水化合物的摄入也很重要,每天的量是蛋白质的两倍即可. ...

" 糖类.脂肪.蛋白质,作为人类的三大常量营养素,虽与人们的生活息息相关,却在认知层面离人们颇有距离感.而如今,三大营养素正在被赋予全新形态与人类相处.跳出传统品类创新的思路,从三大营养素视 ...

对于绝大多数几乎没有或很少有营养学知识的人,甚至对于那些对营养学有深入了解的人来说,来源于官方的.新闻媒体的铺天盖地的关于主要营养素的比率和碳水化合物摄入量的相互矛盾的建议使得大家很难选择到底应该相信 ...

正在减肥路上的各位胖友们,很多减肥方法往往是过于极端,从而造成对身体的伤害,减肥应科学,首先要认识三大能量物质在体内对身体的作用和相互关系. 蛋白质.脂肪和碳水化合物三大营养素除了各自有其独特的生理功 ...

[晚上吃主食没事,吃蛋白质脂肪过多不利防病]#健康新知# 很多人晚上主食吃得很少,却吃很多鱼肉和蔬菜.特别是饭局.宴饮的时候,基本上是这种模式. 不过,这样做,未必是好事. 和学生们一起看文献,没找到 ...

糖尿病患者每天应该吃多少蛋白质.脂肪和碳水化合物呢?看看您吃对了吗? 01 蛋白质糖尿病患者因体内糖异生旺盛,蛋白质分解和代谢增加,常呈负氮平衡,要注意适当增加蛋白质.肾功能正常的糖尿病患者遵循正常 ...

导语:玉米被称为苞米.苞谷等,是生活中常见的一种农作物,在我国北方地区广泛种植.其实玉米原产于南美洲,后来随着经济全球化的发展,它被传播到世界各地,如今更是全世界公认的一种"黄金农作物&qu ...

重新认识三大营养素(蛋白质脂肪与碳水化合物)的问题