晨跑打卡第五天|贵在持之以恒…

通过几天的晨跑,觉得做任何事情若不去坚持,什么想法都得半途而废!每天我都在想:明天我真的不想去了。可总有那么一种不甘,催促着我必须去完成这样的一件小事。临睡前已约好李美女后,早上在通往汝城大道的路口集合,七点准时出发。
自从在美丽的龙王庙公园跟着练了一会儿健身操后,我们又提议再去龙王庙公园绕着外圈内圈跑。刚开始跑步的第一天身体没感觉到有什么不适,待到第三天开始,先就是大腿像灌了铅样,到晨跑的第五天就是膝盖有点隐隐的痛。和李美女跑到龙王庙后,我们就与朱老师汇合了。才跑了内圈一圈,我就已经远远的落在了他们的后面。朱老师转着圈儿绕着圈儿来陪我跑,可我还是跑不过他。后来见到了多年前在三江口认识的老朋友钟建平帅哥。

“快来,一起跑步。”打过招呼后再次绕内圈跑时与钟建平帅哥再次汇合,我忙不迭地对他嚷道。“好吧!陪你跑两圈”。我跑一小段走一小段,建平也放慢了脚步陪着我跑一小段走一小段。既然选择了跑步运动,我想我有的是毅力与坚持。只不过对于我这种初跑者又是快奔五十的女人来说,循序渐进比较好。多年的老朋友就是给力,舍命陪君子样的陪我在龙王庙内圈跑了两圈后,因赶着上班不得不先回去了。

李美女早就去跑外圈了,朱老师习惯了这种停不下来的跑步节奏,我也不想再拖他的后腿跟着他去跑。另外,我的膝盖有点隐隐的阵痛,我想时间有的就是,只要坚持,慢慢来不放弃就可。我加入到了汝城汇美公益健身的人流中。“哈哈,我们的办公室主任来了!”当一曲健身舞跳完,一下子就被眼尖的老杨发现了。“优秀,这里。”一起徒步的朱姐姐也大声的朝我招呼着。

“站在那后面看不到,来这里呀。” 当另一曲舞停下来时,又被朱姐姐拉到了前面两排。尽管动作笨得要命,可我心里照旧暖暖的。有幸认识这些充满正能量的友友,在无形中推着自己走,是他们,让我能遇见更好的自己。当老杨将视频发到群里,我见到听到了那爽朗开心的笑声。李美女说:“配着音乐,笑声真好听!”

回来的路上,李美女发朋友圈说:每次晨跑给自己打气,是一种习惯,坚持是一种勇气。感谢我这朋友几天来的陪跑,从未跑过步的她能坚持下来真的不错。其实我想说的是:感谢她这几天不离不弃的陪伴,今后的日子,一有时间或者机会,我照样会坚持下去。

后续:
隔天早晨在龙王庙跑外圈内圈时,我坚持跑了六公里。李美女直抒拇指赞道:不错!当然与她的鼓励是分不开的。(有关于晨跑,我想最想感谢的三个人首先是李志华、朱老师、如风。)

记一起去考试的那些美女们(二)

予乐湾袁家袁氏家祠

汝城网红街|牛气冲天…

晨跑打卡第一天|登高陵寨山顶…

(0)

相关推荐

  • “揽雀尾”原来要去找这么多感觉!果然高手(附视频)

    编者按:练拳要义,第一在于找劲.本文为太极奇人乐幻智之子乐匋的拳学笔记,文中所说的"董太老师"是指董英杰,"老师"是指董世祚. 自从恭仰董太老师拳像,豁然感到拳 ...

  • 全球最“高大上”的教学法,如何被这所创新学校“本土化”

    中国教育已经进入了一个"全球本土化"的时代. 如果说过去大家借"全球化"之势,走遍世界寻找好的课程体系和教育方法,那么可以预见的是,随着全球化退潮.内循环加剧, ...

  • 晨跑打卡第一天|登高陵寨山顶…

    有关于跑步,说句大实话,像我这种四体不勤的人真心不喜欢.但又很佩服那些喜欢跑步的友友,佩服他们能在枯燥单调的运动中很好的坚持了下来. 而我参加晨跑,与李志华美女发的朋友圈有关.每天一打开微信,总能看到 ...

  • 晨跑打卡第二天|寻宋家洞水库…

    结束了第一天的晨跑,我们又约好了第二天的晨跑路线.早就听说甲坑村里面有个风景优美的宋家洞水库,一直想去看看都没能成行.当我的提议一出,李美女立即说再约一个跑友比较有伴.刚好喜欢跑步的朱老师还没开学大把 ...

  • 晨跑打卡第三天|发现汝城高椅岭…

    第三天早上晨跑,我和李美女再加上如风三个人,从云头小区旁边的山路沿着田埂小路一直向前小跑(这天大腿有点像灌了铅样).这条通往北站的环城山路,因为少有人行走的缘故,明显的路迹基本都阻塞.在我们往左边山林 ...

  • 晨跑打卡第四天|环城10公里跑!

    晨跑第四天,李美女设定了既定的路线:从丰收桥这里集合出发,之后经过北站.四拱桥.太极亭.体育馆.城南小区.爱莲广场.思源学校.再顺汝城大道跑回家,差不多就是10公里左右的路程.她说的绕城跑十公里,着实 ...

  • 晨跑对身体好不好?42岁男子,坚持晨跑五年,他得到了什么?

    42岁的李先生,五年前查出脂肪肝.为了减掉脂肪肝,他选择了晨跑这项运动.每天早上跑五公里,坚持了整整五年. 大家都知道,跑步并不是一件令人愉悦的事情.跑之前痛苦,跑步的过程特别累,只有跑完步的成就感会 ...

  • 自律打卡第六天:晨跑16公里

    本来今天计划是要跑个半程马拉松的,也就是21.0975公里,但是没完成这个小目标. 原因呢?跑到快15公里的时候,左边膝盖开始感觉疼痛,停下来歇了十几秒吧,放松下小腿和膝盖,接着继续跑.但是,才跑到一 ...

  • 自律打卡第四天:晨跑8km

    跑过二趟全程马拉松便会明白,在比赛中胜过或负于某个特定的人,对跑者来说并不特别重要. --村上春树<当我谈跑步时,我谈些什么> 终于把生物钟调回到了5点. 昨晚九点多躺床上,把手机放在远离 ...

  • 自律打卡Day2:晨跑8.62km

    昨天早上去做了个体检,所以没有跑步.其实在体检前一天,还特意查了下,看能不能跑步的.网上说不能激烈运动,否则会影响什么体检数据吧. 所以一大早醒来就去了体检,体检完回公司,也没耽误上班. 其实,前天第 ...

  • “晨跑+读书”打卡第1天(聊聊菜根谭)

    要么身体,要么灵魂,总有一样要在路上.跑步和读书,一动一静,是一个很好的组合.