月经与体重有关系吗？多囊卵巢的你需要减体重吗

月经与体重有关系吗？多囊卵巢的你需要减体重吗

最近，有几位体重大约110斤左右的多囊患者问我，要不要减肥瘦身，我想说的是，你明明是已经月经量少了或者都不来月经了，就不要惦记着节食减肥了，除非你的体重很重。有的患者在减肥路上，对自己太狠了，有习惯性不吃盐的，有不吃主食的，还有的光喝藿香正气水的，我觉得这是自虐式减肥，说严重点是自杀式减肥。

从某种程度上来说，这种过度节食，带给女性身体的伤害是不可逆的：

第一步：伤到脾胃，伤脾胃有两大杀手：一个是多思伤脾；一个是饮食无节。饮食无节有二种：一种是暴饮暴食；还有一种就是饥一顿饱一顿，本来吃的好好的，脾胃也运化地好好的，突然一下子不进食了，这就洗衣机定好模式在洗衣服，然后突然把里面衣服都拿走，再把它开着空转一样，机器都会伤到，更何况是血肉之躯？

第二步，伤到脾胃后再伤到气血。人的气血来源我们吃下去的食物，再加上脾胃的运化，不进食+伤了脾胃。人的气血从哪里而来？没有气血哪里来的月经？

今年过完春节后很小的多囊患者，才上初三，初潮后月经半年没来了，患者的母亲讲，该学生为了减肥曾有一段不吃主食、节食的减肥经历。导致气血非常虚弱，这哪行啊？

第三步，过度节食减肥会伤到我们先天之本肾

肾中精气其实包括二个方面：先天之精+后天之精。先天之精是父母给的，（你改变不了），后天之精是你靠吃下去的食物，再加上脾胃运化和脏腑代谢后，藏入肾中，先天之精+后天之精，相亲相爱互相扶持，我们靠它们来完成生长，发育，生殖等一系列任务。当一个人不进食，他的后天之精从何而来？他的肾气如何充足？

如果上面中医描述得还不够的话，请务必把下面一个字一个字认真读一遍（有必要的话请转发到朋友圈）

当少女的脂肪组织总量小于体重的17%时，便会影响其性器官的发育生长，导致月经初潮和性成熟的时间推迟。已经月经初潮后的少女，若要想保持月经周期的规律，其体内的脂肪组织含量必须要达到体重水平的20%—22%，脂肪组织的量可以直接影响体内控制月经周期的内分泌调节。并且女性体内的脂肪不够使用时，机体则开始消耗蛋白质，同时，也会一定程度上减少雌激素的合成，下丘脑垂体、卵巢轴受到影响，继而发生闭经。当体重下降到标准体重低15%以上时，雌激素水平较低，闭经也就随之而来。

真心地说一句：微胖才是人间正道。女性的大姨妈需要脂肪。（脂肪也是能量）。

如今不得不说一下：现在很多多囊卵巢患者的肥胖，往往是“湿胖”，往往是因为多思多虑，久坐，饮食不规律，导致的脾虚生湿，脾代谢身体水液出现问题，从而出现水肿，湿胖。像这样体质再去追求快速减肥节食，一个月想瘦十公斤5公斤的，那真的会瞬间掏空我们的身体。

我从来不排斥减肥，我排斥的是以过度透支健康，伤害身体的减肥行为。一切建立在损害健康基础上的审美都是在耍流氓。微胖，才是人间正道，才能展现女人的妖娆和魅力。