办公室里的妈妈都急死了，两个3岁多的小朋友妈妈凑在一起大倒苦水。
“别提了，我刚去儿童医院检查了，所有项目都查了一遍了，结果一切正常，就是不长个。”“我家每天吃好多肉啊，还是90几公分一动都不动。”“医生说了，我家孩子是遗传。我和他爸都是一米6几，爷爷奶奶才一米5几。但医生劝我们放宽心，孩子还是有机会逆袭的。”
关于孩子们的身高，爸爸妈妈总是充满各种担忧和疑问：
有个妈妈哭诉：我孩子又瘦又矮，我婆婆非得说是我太矮了，孩子随我。
就像前面那个担心孩子身高的女同事，个子不矮，有165cm。
而且公公的身高也不高，还不到160cm，这就导致他们一大家子身高都在160cm左右，拍照都在同一水平线上。
研究数据说了，父母两个人共同决定孩子约 70% （父母各占一半）的身高。
换言之，假如妈妈有170cm，爸爸却“不争气”，孩子也照样受到身高困扰。
很多老人说，孩子不长高，多喝点骨头汤啊，多吃点肉，补点海参之类的。
看起来都是“大补”的食材，可一不小心就会陷入“过度食补”的误区。
因为儿童每天的营养摄入是有限度的，包括糖分、盐分摄入的适合量都是和成人有区别的。
如果把儿童饮食成人化，可能会导致孩子营养过剩，诱发性早熟，让孩子的骨骺线提前闭合，停止或延缓生长。
还有一些乱七八糟的保健品，如果长期服用，会引起儿童血液中的激素水平上升……
专家说了：孩子身高，70%由基因决定，剩下30%受环境影响（比如营养、运动、睡眠、心理等）。
世界卫生组织研究证实：孩子的生长发育有显著的季节性。
春季，是一年中生长速度最快的季节，约是秋季的2-2.5倍。一年长高高度的60%-80%都集中在这个季节。
只要打开方式正确，一个春天，长高6-10cm，不成问题！
没有什么比一个好的睡眠更重要了，尤其是对于长高来说。
生长激素是腺垂体分泌的肽类激素，它对人体的生理作用主要是促进蛋白质、骨关节软骨和骨骼软骨的合成。
如果激素分泌过多，就会导致巨人症，如果分泌过少，就容易长得矮，这真是一个“甜蜜的烦恼”。
著名球星梅西11岁时，被查出患有“生长激素缺乏症”，医生曾经断言他成年不会超过150cm。
后来他注射了生长激素，长高20cm，也成为了世界伟大的足球明星之一。
