肠胃不好的人，尽量别吃这三类食物

高脂肪类

一般清淡的食物很少有人喜欢吃，很多人都喜欢吃一些高脂肪的食物，因为不仅口感好，味道还香。但是我们要清楚，过量的油脂不仅会加重我们的肝脏负担，还会使我们的肠胃消化不良，甚至导致肥胖，影响我们的肠胃健康。===PEI_PAGER_PEI===

加工肉类

由于人们日常工作生活忙碌，为了节省时间，很多人都会选择吃一些非常方便的罐头类食品，但是这些食品当中含有大量的防腐剂和添加剂，长时间吃这些加工肉类，会对我们的肠胃产生一定的不良影响。===PEI_PAGER_PEI===

精粮

有的人喜欢吃精粮，但是相比精粮，我们更建议大家多吃粗粮。因为精粮在加工的过程中会流失一部分的营养成分，吃太多精粮不仅没有什么营养，还有可能减缓我们的消化进程。