女性衰老的5个迹象，有2个以上，很遗憾，你在变老

相信所有的女生心中，都有一个“青春永驻”的梦想。不想看着自己的容颜逐渐老去，所以女性的保养意识也在不断提升。从最初的依赖护肤品，到现在的内外兼修，好像年龄在女性身上成了一个秘密。当然也有很多女性不注意保养，她们的衰老速度正在加快。

若是身上有这五个迹象，说明衰老正在一点点靠近

1、色斑和皱纹增多

女性随着年岁的增加，皮肤会逐渐的走下坡路，尤其是那些平常不护肤的女性，她们的衰老直接表现在脸上。皮肤的色斑明显增多，顺带着连皱纹也逐渐爬上脸庞。当然这也跟平时不护肤，肌肤严重缺水有很大关系。

2、脱发严重

很多女性总是被脱发的问题困扰，但是年龄越大，脱发的问题会越严重。这是因为女性体内的新陈代谢能力逐渐下降，所以身体机能出现减退。头发需要肾气的滋养，若是身体机能不断下降，肾脏功能也会受到影响。脱发自然也就成了不可避免的事情，这是由于没有肾气滋养的缘故。

3、月经出现紊乱或者停经

身体健康的情况下，女性的月经周期有它自己的规律。可若是身体出现月经不调，或者紊乱的现象时，就说明出现了健康隐患。尤其是到了四十岁左右，女性的月经紊乱，很可能是停经的前兆。对女性来说，衰老最大的迹象，应该就是更年期吧。

4、夜尿增多

年轻的时候，女性可以彻夜到天亮，但是年纪越大，晚上起夜的次数就会更加频繁。因为身体进入衰老状态后，膀胱机能也会逐渐下降，从而出现排尿不受控制的现象，于是夜尿的次数也就不断增加。

5、身体不断发福

年轻的时候，很多女性身材曼妙多姿，但是随着年岁增长，苗条的身材再也回不去。这是因为，年轻时女性对于身材特别在意，再加上身体激素分泌度很正常，所以身体自然能够保持苗条状态。可是衰老后，代谢能力不断减弱，堆积在体内的脂肪，再也无法快速的代谢，自然就出现了肥胖的迹象。

要是发现身体开始出现这五个迹象时，说明衰老已经慢慢的靠近。说实话，变老是无法阻止的事情，女性能做的，就是尽量的去减缓衰老的来临。所以生活中，要保持年轻的心态，哪怕遇到重重困难，也要勇敢积极的去生活。另外还需要坚持锻炼身体，只有这样才能保持身体的活力，促进代谢。

想要衰老来的慢一点，女性还需要做好一件事，那就是保证每天都有充足的睡眠。想必“睡美人”这三个字大家都听过，只要睡眠充足，人的精气神就充足，而且皮肤状态也会很好。