“四神汤”祛湿究竟有多强？专家透露：每天喝几口，脾胃好了，湿气没了，爬二十层楼不出汗!

气候潮湿、空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害，像昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。

【湿气到底是什么？】

形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。

湿，有两种，一个是自然界的湿邪（外湿），另一个是身体自己产生的湿邪（内湿）。外湿从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸，比如湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿很难祛除。

因此，祛湿是调理慢性病、拥有健康身体的关键，如何有效祛湿呢？

【千年流传祛湿名方——四神汤】

1、茯苓以祛湿为长，

2、山药以补虚为长：

3、薏仁有化湿之功，又能清热，因为湿久会化热，变成湿热，薏仁最擅长清湿热；

4、莲子养心安神为首功。

这四位“神仙”，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。

整体功效：祛湿清热，健脾养胃，美白皮肤，补益心肺，调肝固肾。

★ 煲汤

可以单独煮，也可以加入其它任何你要煮的汤里面，一起煮，因为四神汤的味道是甘淡的，不会影响其它汤的味道。

★ 煮粥

煮粥时，将四神汤的材料切成小丁，配合糯米或大米煮粥，长期坚持。

★ 做糕点

将四神汤材料弄成沫状，少量的加入到面粉里，发酵成馒头包子,也可以混入馅料里或者做成糕点。

（注意：四种食材的比例是1: 1: 1：1，约每味20克左右）

【“四神汤”的演化，祛湿效果翻倍】

中医认为，除了自身所在的生活环境之外，身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。因为脾胃虚，湿气才能产生，所以杜绝湿气生成之源才是关键。而食疗祛湿已经不能满足现代人的需要了。“四神汤”经历漫长的演化，加上现代工艺的提升，形成了一种新的方剂。临床中医上，最常使用的——膏方内服，可以对内调脾胃，对外祛病症，运用君臣佐使组方理论，调节体内阴阳平衡，有效率在九成以上！

目前临床代表名方【红薏-茯/湿膏】内服，“四神”搭配艾草，藿香，苍术，百合等二十几种药材入方，此方曾于2013年被国家列入非物质文化遗产名录。药性温和、标本兼顾，一般2到3个周期，虚胖可以有效的消除，肤色也会有很好的提升，在最大电商平台即可使用。

【人体一湿，百病兼得，湿非一病、百病兼之】

比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。

想要除百病，那就从祛湿开始吧。