控制血糖——健康身体的保障】

【控制血糖——健康身体的保障】

诊断出来有糖尿病的同学首先最重要的治疗目标：稳定自己的血糖。

比起忽高忽低，有如狂风暴雨般过山车的血糖水平，平稳的血糖会来得好得多。一定一定要保持自己的稳定血糖，不论你现在的血糖数值有多高，首先只要你能够确保自己的血糖水平稳定就行。

有的同学在实行一段时间健康的饮食之后，发现自己的血糖不高了，稳定了，就恢复之前大鱼大肉、无肉不欢的不健康饮食结构。

这样子特别容易造成血糖的忽高忽低，反而会加重胰岛的负担，加剧糖尿病的危害。所以一定要记得维持日常的血糖稳定性，绝对是控制血糖的第一重要步骤！

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