元气早餐三明治，简单几步就搞定，用料十足堪称巨无霸，太过瘾了

食材：

吐司4片、玉米粒80-100克、火腿4-5片、沙拉酱适量、 芝士碎35克、 肉松适量、 芝士奶酪片1片、 鸡蛋液少许；

做法：

1、玉米粒放入沸水中煮熟捞出沥水，也可以直接用玉米粒罐头，两片火腿切成小丁片。

2、取一少半的玉米粒放入火腿中，再加适量沙拉酱混合拌匀，另外剩余的玉米粒加入沙拉酱拌匀成玉米沙拉。

3、将吐司片的四边切掉，取一片吐司涂抹一层沙拉酱，上面铺一层肉松。肉松可以根据个人喜欢的口味选择，我用的是海苔肉松。

4、盖上吐司放一片芝士奶酪和火腿片，涂抹适量沙拉酱。

5、再盖上一片吐司，将玉米粒沙拉均匀的铺在上面。

6、盖上最后一片吐司，先撒一层芝士碎，铺上玉米粒火腿沙拉，上面再撒少许芝士碎。

7、放进烤盘中在吐司片的四周刷一层薄薄的鸡蛋液。

8、烤箱上下火170度预热，将烤盘放进中层烤12-15分钟至芝士融化。

9、取出烤好的三明治从中间对角切开，表面挤适量沙拉酱，我还撒了少许的罗勒碎，没有可以省略。

10、一款用料十足又营养的芝士火腿玉米三明治就做好了，元气满满呀！

小贴士：

沙拉酱选择香甜口味的，用量按照自己的口味添加。烤制温度和时间根据自家的烤箱脾气来调节，上面芝士融化了即可。