结婚10年，我活成了“不怕”背叛的样子
北苏，国家二级心理咨询师
情感作家，今日头条年度十大情感号创作者
温馨提示，二条和三条文章依然是连续更新的情感专栏，每天一节。（专栏【如何摆脱婚外情的痛苦】暂时更新完结，三条为新的专栏【幸福婚姻心理学】）
文|北苏
01
虽然我们每个人都渴望成功，渴望幸福，渴望让自己的人生一帆风顺，但是我们又会从心底真正的知道，没有什么是真的那么轻易就能得到的，也没有一帆风顺的人生。
每个人所走的路不同，遇到的人也不同，但就是会或多或少的和别经历同样的变故，因为生活里很多东西是会变的，包括理想，包括现实，也包括感情。
这种变故好像在感情的生活中更容易发生，比如爱着爱着就不爱了，比如携手走到一起却发现对方变了，比如原本只能容纳两个人的空间忽然成了三个人的角逐；
而且这些变化、不爱、背叛来的都很突然，猝不及防又带着伤害，还必须要面对。
因为如此，变故往往会给一个人带来两种感受，第一：痛苦，第二：害怕面对。
前几天一个老同学半夜发来微信，她自己都知道她的反应有点不正常，可是她还是控制不了自己的去反复的想，反复的怀疑和焦虑；
因为她发现她的爱人开始有意的躲避她，尤其是他接电话的时候，女人的第六感告诉她，他不正常。
她太害怕爱人会背叛她！
02
害怕被爱人背叛源于两个原因，一种是太爱对方，另一种是按照目前的生活状态完全不能离开对方。
而对于大部分的女人来说，害怕自己的爱人背叛，往往是这两种原因都有，一面很爱对方，一面又因为婚后自己更倾向于家庭而失去独立应付生活的能力，如果再有孩子，女人从情感和经济上会更加的依赖爱人。
就像我的这个同学，毕业三年后才结婚，就是觉得经历多番的考验她找到了一个真心对她的人，从最初就把背叛可能会发生的概率降到最低。
婚后她努力的做一个合格的人妻，人母和儿媳，最初几年家里条件不好，她又因为生产而辞职在家，加上孩子的负担，为了过好日子她吃了很多的苦。
好在日子一天天好起来了，她终于不用在那么辛苦，她和孩子可以过上衣食无忧的生活，她也开始很少见到爱人。
她也想过出门工作，只是家里已经有一个大忙人了，她分不了身，不能不管孩子，她也以为只要她把家打理好，好好地去爱他，爱人也一定会珍惜他们的感情和家庭。
然而随着孩子逐渐长大，爱人越来越忙赚得钱也越来越多后，她发现改变的不仅仅是家里的经济条件，还有爱人对她的态度，他们之间开始变得没有共同语言，也开始出现微妙的鄙视，虽然每次他没有明说，她还是感觉到了他在她面前的那份优越感。
对于一个为家庭为感情付出很多的女人来说，当自己越来越没有自信害怕经历背叛的时候，感情多半也会出现问题。
03
可是害怕背叛有用吗？怀疑爱人是不是背叛了有用吗？
就算真的发现他背叛了，如果没有能力应对，害怕和怀疑就没有一点帮助。
害怕，怀疑，只会让自己承受更多的恐惧，焦虑和痛苦。
感情是一件没办法强求的事，不是说付出了、爱过、害怕不被爱，有担忧然后想办法看住对方，就能改变的事情。
有些人说不爱就是不爱了，你为他做过的一切他都可以忘记，你想用你的好你的爱，你的离不开，甚至是你的脆弱去挽留他，都会变成徒劳。
明明最初选择在一起是彼此的决定，其中包含着一份属于你的主动，而到最后背叛面前，害怕会背叛的你就只剩下被动。
主动与被动的转变，看似是为了感情和家庭付出后该有的局面，对遭遇背叛的那个人却很不公平，可感情有时候就是这么不公平，想要让自己在感情里被公平一些的对待，就要让自己有更多的主动权。
在感情里，讲感情只能和那些懂得感恩的人，更多的时候拼的还是实力。
赵铭是我的一个读者，一个结婚10年也同样经历背叛的人，和其他女人比起来，结束婚姻的一刻她平静的多。
她说：“早在发现爱人背叛我的时候，我就因为闺蜜的感情出现变故而思考过我的感情，设想过如果我的感情也经历背叛，我该怎么办，我又是否需要及时的看住爱人，避免背叛的发生？
但是后来我想明白了，看住他不如改变我自己，于是我更关注如何提升我的收入，想办法如何经营我们的感情，我尽量让自己变得更好也更有独立的能力，同时也尽量的让我们的感情更和谐。
这样再出现背叛，我不会后悔，更不会害怕。结婚10年，我没有辜负自己，我也活成了不畏惧背叛的样子。”
04
其实，和被爱人背叛比起来，付出一切委屈自己最后换来背叛的结局，更让遭遇背叛的人不甘。
大多数经历背叛的人却又都一面承受背叛，一面承受自己辛苦付出一切后的不甘，所以从这其中是不是也发现了两个问题，大多数经历背叛的人都在感情里为了爱对方而辜负了自己，大部分害怕背叛的人都没有用对方法去减少自己遭遇背叛的概率。
换句话说，遭遇背叛的人，虽然感情对他们很不友好很不公平，可是其实在感情一路走来的路上，她们并没有为自己的幸福做出正确的努力。
不想自己被别人辜负，就要让自己有能力面对生活，让自己更注重自己的感受，让别人的爱与不爱都不没有机会辜负到自己，这就要求女人要在感情中保持绝对的思想独立，人格独立和物质能力上的独立。
在独立的基础上，不想自己经历背叛，就要用正确的方式经营感情，你用心面对了，对方懂不懂珍惜那是他的问题。
无论结局如何，你不会后悔，也更不会畏惧。
北苏寄语：感情虽然是一个人的避风港，虽然感情幸福很大程度上就代表一个人过的幸福，但是避风港也不是无条件入住的，你自身的实力越强，它能给你的安全感和幸福度才会越多。
感情是流动的，变还是不变谁都说不准，如果你活得很够优秀，够有底气就会无惧感情的改变，因为无论它变还是不变，你都可以过得很好。