辛卯.国学堂--梁冬对话红叶3.辛卯.【练胸肌练块是否适合所有人】

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练胸肌练块是否适合所有人

梁冬同学刚想到个挺有趣的现象，现在很多年轻人为了显得性感，不光女生要练胸肌，男生也要练胸肌了，要练块儿，然后就每天喝6-7袋奶，然后还吃生鸡蛋，显得很壮实样子。这从蛋白质的补充上来讲，肌肉形成和每个肌纤维的粗壮，这都是需要蛋白质。但是要注意，这些人多数都是年轻男性。年轻男性的一个特点就是阳气比较旺盛，就是其脾胃热性的推动力比较足，可以化掉牛奶。但男性随着年龄增长，阳气会逐渐地衰竭，那么对这些人有个忠告，在年轻时不能逞强于一时，要为年老作些准备，免得在40-50岁了，有些到了30多岁很多男性，就出现了喝牛奶的副作用表现，而且长得很胖。这时肌肉锻炼的时候，强壮起来是比较容易的；当不锻炼的时候，肌纤维萎缩也是很快的。

梁冬同学经常发现有些长得很胖的人，其年轻时多为练肌肉练的，反而变得很难看，身体年轻时过度透支了，还不如不练。然而其皮肉都还在，所以会变得很臃肿。而且肌纤维的锻炼，会引起心肌的改变。这一部分人，其实心脏猝死率更高。现在有些男同学这样练也就算了，还有些女同学也练，不光跑步，不光练瑜珈，真的去练健美啊。

红叶老师指出如果是练块儿，对女性来讲一定要注意。因为每块肌肉在有意识锻炼它时，它会影响肌肉的拉力。肌肉的拉力影响了以后，这力量会传导，不一定会真正带来美。这个是很值得商榷的或一定要有专业人士来指导，健美不是想像的那样简单。

梁冬同学强烈觉得女青年就不要去练健美了，练得到时候，万一不小心，胡子练出来怎么办！会有啊，真有可能会有的，就是雄性荷尔蒙会多了，类固醇的含量增多了，对类固醇耐受能力强了以后，激素容易蓄积。

现在听说中国女生当中，女生和女生要好的情况越来越多了。所以就有一半女生或者有一部分女生，开始变得比他男同学更有阳刚之美。这想起来觉得也是当今二十一世纪中国之怪现象之一。

待续：壬辰.国学堂--梁冬对话红叶3.壬辰.[按传统来生活会更加健康和幸福]

完稿于：己亥年 丙寅月 戊子日

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