女人开始变老的6个标志，你有没有中，如果没有说明你还很年轻

对于很多女性来说，皮肤紧致，身材傲人，是自己一生的终极梦想。为了这个梦想，女性们不惜去整容，还有的是每天泡在健身房里。时间久了，自然而然就会比那些很懒的女人要美丽很多。不过再美的女人也经不过时间的侵蚀，在岁月的无情摧残之下，女性往往是会要衰老的。

女性开始变老的6个标志，你有没有中，如果没有说明你还嫩

1. 腰部有大量赘肉

女性往往都喜欢自己的小蛮腰，如果身上有一丝一毫赘肉的话，肯定会想办法减掉。但是当年纪大了之后，女性的腰部不自觉就会出现大量的赘肉，平时坐着的时候就好像穿了一个游泳圈。如果有这种情况出现，这就证明女性已经开始衰老，身体机能开始退化。

2. 白头发

白头发是每个人都很苦恼的事情，当女性的头发掉得越来越多，光泽度也越来越低，白头发数量越来越大的时候，这就说明女性已经开始衰老。当然也有人认为少年都有很多白头发，这也不代表自己就开始衰老了。仔细观察就会发现，少年白头发的光泽度很高，女性上了年纪之后，长出来的白头发，光泽度很低。

3. 面部凹陷，颧骨突出

年轻女性的脸上有浓浓的胶原蛋白，皮肤紧致，摸上去很嫩。女性一旦到了40岁之后，脸上的胶原蛋白就会大量流失，面部皮肤就会开始变得松弛，眼窝开始出现凹陷，颧骨就可以开始凸显出来。这种情况大量出现的话，就证明女性已经开始衰老。

4. 皮肤变松

随着年龄的不断增长，女性加上长期不保养，过了40岁之后，体内的激素水平就会完全下降，皮肤会越来越没有光泽度，水分流失，皱纹横生，眼睛4周开始出现小量细纹，黑眼圈和眼袋是抹不掉的痕迹。如果有这种现象出现，就证明女性已经开始变老。

5. 走路不灵活

随着女性年纪的增加，走路的速度也会变慢。在女性年轻的时候，走多远的路都不是事。可是随着年龄的不断增加，女性的体重变大了，走路就会变得一瘸一拐，腿脚越来越不灵便，稍微走几步路就会变得大喘气，走的时间久了，还会出现关节疼痛的现象。一旦出现这些情况，就证明女性衰老已经开始。

6. 臀部变得松弛

有一个挺翘的臀部，是很多年轻女孩都特别渴望的。臀部挺翘，不代表臀部就要变得很大。当女性臀部变得很大，肌肉又越来越松弛的时候，那就证明女性新陈代谢开始变慢。加上长期不进行体育锻炼，自然而然臀部的肌肉就会变得越来越松弛，人看上去就会很老。

女性应该如何保养自己？

1. 拥有好心态

女性要想延缓衰老，变得比同龄人更加年轻，首先最为重要的一点就是要自己要保持心态的平衡。平时不生气，在更年期到来的时候，多出去参加体育活动，多跟自己的朋友一起出去玩，这样有利于心态的保持，也更有利于自己变老的速度。

2. 坚持每天喝一杯牛奶

牛奶不仅能够提供我们人体所必需的钙质，也有利于女性在睡前更好地入眠。喝上一杯热牛奶，暖乎乎的，让自己的容颜青春永驻。

3. 不要熬夜

现代女性往往由于工作压力过大，熬夜更是家常便饭。皮肤松弛，黑眼圈重，游泳圈过大就要更加容易出现，要想避免这些情况，尽量不要熬夜，晚上11点之前要快速入睡。

4. 妆一定要卸干净

现在女性往往由于工作的需要，在平时的时候会化妆出门。那么在回家之后，一定要尽量把自己脸上的妆卸干净，擦上护肤品，这样才可以保持年轻容颜。

女性开始变老的6个标志，不知道你彻底中了没有？如果中了的话，从现在开始一定要好好保养，早点睡觉，多喝牛奶。如此我们才能有一个完美的皮肤，也才能够比同龄人老得更慢。

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