吃对了，喝对了，日常饮食也能治大病 --- 百合红枣能安神治失眠

百合红枣能安神治失眠

百合清心镇静，治虚火，利二便，使内脏郁热从二便出，邪去则宁寐，辅以红枣，安神养心补血，二味同炖，临睡服之，能安眠。

若并有肝阳上升头胀失眠，可用井水浸足一刻钟，洗后，上床睡。井水凉，能引头脑热气下降，有清脑安眠之效，我自己试用有效，告诉失眠病人亦用此治疗，是不花钱的治病。